您是否有过：满心欢喜去旅游，不料途中拉肚子，憋着到处找厕所的尴尬经历？

您是否有过：外出旅行贪美食，死命饱餐一大顿，结果上吐下泻不堪回首的经历？

您是否有过：到了旅行目的地，没有食欲吃不下饭，胃痛还来找麻烦的无奈经历？

身处异地，最大的不同体现在食物上面，可口美食诱人于口，却不可食之过度，身处异地，肠胃需要一个适应过程，免因饮食结构变化过大破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。

“世界那么大，我想去看看”，随着网络文化的普及与生活水平的提高，越多人想去看看外面的世界，满心憧憬到达目的地，往往因为肠胃问题导致旅途一塌糊涂。外出旅行的人，尤其是长途或是去国外，当出现上吐下泻、失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，这就是人们通常所说的“水土不服”，腹泻是最为常见的一种症状。

细菌是导致旅行者腹泻的罪魁祸首，由于饮食突然改变，导致肠道菌群紊乱而引起消化道功能失调。如果生活环境发生重大变化，通常饮食结构也会跟着改变，如食物的种类、饮用水中的矿物质种类及比例等等，这样自然要破坏肠道菌群原有的生态平衡，引起肠胃功能紊乱，甚至腹泻不止，出现了人们常说的“水土不服”。

有什么好办法可以在旅途中愉快的解决“水土不服”？

小编在这里推荐正露丸，喇叭牌正露丸已有上百年历史，在均有销售，适用于饮食不节、水土不服引起的腹胀腹泻、食欲不振、消化不良、恶心呕吐等肠胃问题，也能有效解酒，在蛀牙疼痛时把药丸塞到蛀牙的孔中疼痛。同时，喇叭牌正露丸对长时间运动、精神紧张所导致的肠胃不适也有良好的疗效，不含兴奋剂成分，是众多运动爱好者的肠胃好伙伴。

（责编：家庭医生在线 ）