闷热的夏日给人以湿哒粘稠的不适感，正是畅游的好时光。

夏天游泳是一件非常美妙的事，不仅可以消暑降温，还可以锻炼身体，但是在欢声笑语的同时，若不注意泳池卫生，则可能引“病”上身却不知情，今天我们就来聊聊游泳那些事儿~

1、消毒剂对人体的伤害

游泳场馆在实际使用过程中，由于池水量大，换水率会相应的减少，经过大量的游泳者使用过后，管理员为了保证池水卫生质量会相应加入消毒剂，添加过少则无法起到消菌的作用，添加过多，则对人体造成刺激与伤害。

相信大家都有过在水中呆的时间比较长，眼镜会发红，手部的皮会皱巴成一团发白，还有就是头发很毛躁，这就是水中的“氯”在作怪！泳池中加入的消毒剂会刺激人体反应，而消毒剂属于强氧化剂，对皮肤及头发有较强的损伤作用，这也被俗称为“氯伤害”。

2、池水对人体肠胃的刺激

同时，游泳过程中人体的肠胃受到冷水的刺激，就会引发腹痛闹肚子等一系列的肠胃问题，也会对游泳者的健康造成影响。对于游泳者来说，游泳前吃一些肠胃药可以预防肠胃不适，比如正露丸，成分中的木馏油成分具有调节胃肠道内水分含量的功能，可以有效改善腹泻及软便的症状，预防游泳过程中导致的脱水等肠胃问题。

另外，在享受游泳过程中还要做好个人防护，建议从以下几个方面着手：

1、佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。

2、不要用手直接揉眼睛，避免眼部感染。

3、在游泳过程中呛水，要及时用清水漱口。

最后小编建议，游泳虽然惬意，但也要注意身体安全，如果发生一些身体不适的症状，应该先调理好身体状态再进行游泳，另外，游泳后消耗体力大，应该及时补充能量，运动虽佳，但健康无价！

（责编：家庭医生在线 ）