年底了，业务应酬聚会都多了起来，可是大家往往都是胡吃海塞后还要喝酒助兴，酒精刺激、冷热交替也很容易导致急慢性肠胃炎等问题的发生。

而冬天，正是脾胃容易失和的季节。三九天时，天寒地冻，脾胃喜温恶寒，具有温则行，寒则凝的特点。若逆时而动，令脾胃受风、遇寒或饮食寒凉，则易有胃痛、腹胀、腹泻等不适，冬天是脾胃容易失和的季节。

经常应酬的你每天大量进食油腻、辛辣的食物，酒肉充斥前后，你的肠胃已经很受伤！下面这几种症状，你中招了吗？

腹泻

聚会应酬，吃的往往是高脂肪食物，这类食物一方面会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻；

动不动就拉肚子者，这类人要多艾灸神阙、气海、关元三个穴位，灸这三个穴位能强壮先天之本，腹泻者灸神阙特别适合用姜艾进行艾灸，具有温胃散寒的作用。

胃痛

经常应酬的人，冬天会感到自己老是胃痛，这是由于寒邪犯胃，导致阳气被遏，气机阻滞，不通则痛。除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷，喝冷水痛疼加重，喝温水则缓解，以及随气候寒热变化等典型表现。

胃痛发作时可用多功能盆艾灸中脘穴及足三里，中脘穴是八会穴之腑穴，胃之募穴，灸之有温中健脾，行气止痛的作用，足三里穴为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。

消化不良

业务应酬喝酒聚餐，难免容易吃多了，胃肠不消化，可用艾灸大陵穴、四缝穴，理气健脾、帮助消化。

还可以服用含有中草药植物成分的喇叭牌正露丸，缓解消化不良、肚子胀气等问题，另外对拉肚子也有效果。

年底是业务应酬增多的时刻，我们在应酬的同时，一定要注重我们的饮食健康，不要因为暴食暴饮，肠胃刺激，造成肠胃不适，身体健康是我们享受快乐的前提条件，一定好保护好肠胃健康。

（责编：家庭医生在线 ）