头痛是很多人都会遇到的问题，但你是否想过，头痛的根源可能不在头部，而在颈椎？这种由颈椎问题引发的头痛，被称为颈源性头痛。它常常被忽视，却是导致头痛的一个重要原因。
01学生遭遇顽固性头痛：颈椎竟是“幕后黑手”
小雨（化名）是一名学生，长期伏案学习，近7个月来一直被频繁的头面部疼痛折磨。她的疼痛主要集中在右侧面部，像针刺、撕裂一样，起初是右侧耳内部和太阳穴附近的钝痛，后来逐渐变成持续性疼痛，甚至晚上疼得睡不着觉。刷牙、咀嚼时也会诱发疼痛，严重影响了她的生活。止痛药成了她唯一的“救命稻草”，但效果只是暂时的。
后来，小雨在老师的推荐下来到了广州医科大学附属第一医院疼痛科。经过详细的检查和诊断，医生发现她的头痛并不是头部本身的问题，而是由于长期低头学习，导致颈部肌肉紧张、颈椎生理曲度变直，压迫了周围的神经和血管，从而引发了头痛。这种头痛被称为颈源性头痛。
02什么是颈源性头痛？颈椎问题也能“上头”！
颈源性头痛是由于颈椎或颈部肌肉的问题引发的头痛。它的疼痛通常从颈部开始，逐渐放射到头部、面部，甚至眼睛周围。很多人误以为是普通的头痛，结果延误了治疗。也就是说：头痛的根源可能不在头，而在脖子！
颈源性头痛的常见症状：1.疼痛部位：疼痛首先发生于颈项部，随之扩散至病变侧的额、颞及眶部，以颞部为多见，以慢性、单侧头痛为主。
2.疼痛性质：可能是钝痛、刺痛、撕裂样疼痛，有时伴随颈部僵硬。
3.诱发因素：颈部活动、劳累或处于不良姿势时可加重头痛，长时间低头、颈部受凉、姿势不良等都可能诱发或加重疼痛。
4.伴随症状：可能伴有恶心、头晕、耳鸣等。
03治疗颈源性头痛：从根源解决问题
我院疼痛科唐元章主任介绍，颈源性头痛应采取综合方法，如果物理治疗、药物治疗等保守治疗无效时，则可以考虑到疼痛科进行神经阻滞、微创介入、外科手术治疗等操作缓解疼痛，治疗过程中也可以联合应用中医药、心理及其他康复治疗。
明确病因后，唐元章主任团队为小雨制定了个性化的综合治疗方案。通过星状神经节阻滞改善头面部的血液循环，缓解疼痛；再针对颈椎神经进行精准治疗，缓解神经压迫。除此之外，还为小雨制定了颈部康复锻炼计划，纠正不良姿势，预防疾病再次复发。
经过治疗，小雨的头痛发作频率大幅降低，疼痛程度也明显减轻。她终于摆脱了困扰已久的头痛，重新回归了正常的生活。
如果出现不明原因的头痛症状，尤其是伴随颈部不适，千万不要忽视，尽早到医院相关专科就诊，明确病因，对症治疗。“颈源性头痛虽然恼人，但通过科学的治疗和预防，完全可以得到有效控制。”唐元章主任提醒，头痛不一定是头的问题，颈椎也可能是“真凶”。如何避免颈源性头痛呢？
01保持正确姿势避免长时间低头，学习、工作时注意调整姿势。
02适当活动颈部每隔一段时间活动一下脖子，做做颈部拉伸。
03避免颈部受凉注意保暖，尤其是秋冬季节。
04加强颈部锻炼通过简单的颈部运动，增强颈部肌肉力量。
关注颈椎健康，远离头痛困扰，从今天开始改变不良习惯吧！
（文/广州医科大学附属第一医院）