脚趾肿可能由多种原因引起，如外伤、痛风、关节炎、感染、下肢血液循环不畅等。消肿方法有休息与抬高、冰敷与热敷、药物治疗、按摩与理疗、针对病因治疗等。
1. 外伤：当脚趾受到外力撞击、扭伤等外伤时，局部组织受损，血管破裂出血，导致肿胀。此时应立即停止活动，避免加重损伤。将受伤的脚趾抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。在受伤后的24 - 48小时内进行冰敷，每次15 - 20分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。48小时后可改为热敷，促进血液循环，加速淤血吸收。
2. 痛风：痛风是由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节部位引起的炎症反应，常累及脚趾关节。患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，缓解疼痛和肿胀，但需遵医嘱使用。同时，可使用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等，控制尿酸水平。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，会导致关节滑膜炎症，出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。治疗上可使用改善病情抗风湿药，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等；糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，但使用时需注意副作用。此外，还可进行物理治疗，如热疗、水疗、按摩等，缓解症状。
4. 感染：脚趾部位的皮肤破损后，细菌等病原体容易侵入，引起局部感染，出现红肿、疼痛、发热等症状。可根据感染的严重程度，使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等。同时，要保持伤口清洁干燥，定期换药。
5. 下肢血液循环不畅：长时间站立、久坐、下肢静脉曲张等原因，可导致下肢血液循环不畅，引起脚趾肿胀。患者应避免长时间保持同一姿势，适当活动下肢。可穿弹力袜，促进下肢血液回流。也可进行按摩，从足部向小腿方向轻轻按摩，帮助血液循环。
脚趾肿的原因多样，消肿方法也需根据具体病因选择。在采取消肿措施时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，使用药物时一定要遵医嘱。