导读：在我国，过去的10年里，因骨质疏松发生的髋部骨折患者就增加了2倍，更恐怖的是，1/4髋部骨折患者中在不到一年就去世了，而存活下来的人，要么坐轮椅，要么卧床。很多年轻朋友都担心，自己如果患上骨质疏松对生活会不会有很大的影响。专家称，预防骨质疏松，健康的生活方式和合理的饮食很重要……[详细]
目前我国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7%。骨质疏松症通常被认为是老年人患的疾病，但如今这一老年病已经越来越“青睐”年轻女性。
我们一直都认为骨质疏松只是老年人的专利，与年轻人无缘，但在快步伐强竞争的现代社会，像王女士这样的年轻女性也逐渐被骨质疏松这“老年病”所“亲睐”。为什么骨质疏松会瞄上年轻女性，年轻女性日常生活中如何预防才可以远离骨质疏松侵扰？
徐洪璋主任介绍，治疗年轻女性骨质疏松主要靠食疗。有针对性的多吸收补钙和补维生素D的食物，如牛奶、蛋类和豆制品，适当吃些海产品如牡蛎，多吃西红柿和黄瓜等含维生素D的蔬菜。可乐、咖啡和巧克力三种是骨质疏松女性的天敌。可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失。可乐和巧克力中糖的含量都非常高，糖分也会影响钙的吸收。而且，当人体缺乏钙时，会自行调动骨骼中原有的钙，让缺钙问题更加严重……[详细]
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。此病好发于中老年人。老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质。
骨质疏松是老年人的一种常见病，尤其在一些发达国家更为常见，如英国，接近90岁的白人妇女中因骨质疏松而髋部骨折的人达1/3。骨质疏松是骨骼中矿物质和骨基质同时减少，使骨的结构变得松散。严重者常伴有周身骨头疼痛，甚至体态变形……[详细]
男性也遭受骨质疏松“待遇”。在早期积极的接受医生的治疗，积极的面对这种疾病，增强战胜疾病的信心，只有医患共同努力，才能让疾病尽快的康复。大家都知道女性绝经后容易患上骨质疏松，可专家指出，男性同样也要注意骨质疏松问题。随着男性性激素缓慢下降，一旦出现性功能减退、腰腿关节莫名疼痛等症状，就要警惕骨质疏松发病的可能性。
女性容易“脆骨”，男性也“不甘示弱”。其实，男性骨质疏松骨质疏松之所以那么隐晦是因为，与女性在绝经后患骨质疏松的危险显著增加不同，男性患上骨质疏松的表现一开始并不显著，直到晚年才变得比较明显。在早期积极的接受医生的治疗，积极的面对这种疾病，增强战胜疾病的信心，只有医患共同努力，才能让疾病尽快的康复……[详细]
学过哲学的人都知道，世界上一切事物都不是静止的。人的骨头也是如此，青少年时，由于骨质的形成超过骨质的破坏，所以人的骨骼会增粗变长。人到中年，骨质的形成和骨质的破坏基本差不多。到了老年，骨质的破坏超过骨质的形成，这样就会“入不敷出”，导致骨质流失……[详细]
有人牙齿松动没有在意，其实是骨骼中钙质的丢失和骨质疏松的原因。留意身体“外在表现”，找出“脆骨”征兆，谨防骨质疏松，牙齿的健康我们都要引起注意。然而随着更年期的来临，伴随着骨骼中钙质的丢失和骨质疏松。因此，在这个特殊时期，女性更应该保护好牙齿……[详细]
老年性骨质疏松症是临床上常见的一种疾病，临床表现也是多种多样，诊断需依靠临床表现、骨量测定、X射线照片及骨转换生物化学的指标等综合分析判断。老年性骨质疏松症是指发生在老年和绝经期后妇女的骨质疏松症。常见的临床表现有疼痛、身长缩短、骨折等……[详细]
专家提醒，骨质疏松导致的骨折多发生在腕部、脊椎和髋骨部。大约有30%的50岁以上妇女伴有一处或多处椎体骨折，约有五分之一的50岁以上男性会在余生发生骨质疏松性骨折，一旦发现老人逐渐弯腰驼背就要小心是患上了骨质疏松症。从年轻时期就开始注意预防骨质疏松……[详细]
骨质疏松的原因有很多，常见的有绝经后或者年龄增大因素，遗传性骨质疏松，内分泌疾患或致骨质疏松，饮食不当也有可能诱发骨质疏松 ，另外，长期服用特定药物也会致骨质疏松。
我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家，骨质疏松率为15.7%，患者总人数超过9000万。为了唤醒大众对骨健康的关注，家庭医生在线近日进行了《世界骨质疏松日调查》，调查显示超六成（66.67%）参与者均有骨质疏松高危人群特征，96.55%有影响骨质健康的不良饮食习惯……[详细]
专家称，水果不仅含有丰富的营养元素，而且还富含食物纤维，是减肥不可缺少的食物。但为了保持良好体型，不少白领女性只吃水果，靠维生素片补充营养。这种不健康的减肥方法可能造成骨密度下降，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，重者甚至发展为骨质疏松，因此女性保持适当体重是必要的……[详细]
骨质疏松症是一种退化性疾病，以骨量丢失和骨质变化为主要病因。发生骨质疏松的老年人常同时伴有下肢肌力减弱，协调性下降而容易跌倒，所以较年轻人更易发生骨折。维生素D缺乏是祸首。骨质疏松症与维生素D缺乏有很大关系，作为一种重要的骨矿化药物，维生素D在骨松防治中的作用往往被轻视……[详细]
每个人都有每个人各自的饮食习惯，大量研究证据证实，吃盐过量可导致高血压，而近来在微博上广为流传的健康建议称：“过量食盐消耗骨骼中的钙导致骨质疏松”“食盐过量是骨质疏松的罪魁祸首。”这种观点得到不少经过认证的营养专家、机构转发，提醒爱好“重口味”的人士注意……[详细]
众所周知，过瘦会给身体带来很多伤害。其中，美国最新的研究发现，瘦女人髋骨骨折发生几率比标准体重的女性要高1倍以上。这主要因为体内雌激素水平不足，影响人体对钙的吸收，容易出现骨质疏松。女孩们过度追求身材的苗条，在减去脂肪的同时，也导致体内雌激素偏低……[详细]
骨质疏松是一种常见的疾病，多发于女性和老年人。骨质疏松主要表现为疼痛，驼背等。在世界常见疾病中，骨质疏松症的发病率已位居第6位。我国原发性骨质疏松症者近1亿，且每年都有增加趋势。骨质疏松也会表现为骨折……[详细]
我国民间流传着多吃骨头汤可防治骨质疏松的说法。服用任何钙剂都要考虑能否被吸收到体内，因此这种传说是一种谬误。动物骨头里虽然含有钙的成分，但它很难溶于水。因此，食用骨头汤并不能解决骨质疏松患者补钙的需要……[详细]
骨质疏松中，一般骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。骨质疏松，通俗来说就是患者骨头较“脆”，因此患了骨质疏松要注意日常保养，骨质疏松患者想要靠运动增加体质，就得认真挑选运动方式，避免错误运动损害骨骼……[详细]
骨质疏松疾病预防的几大误区，专家说骨质疏松是中晚年人常患的一种骨科疾病，在我国人群中，晚年女人骨质疏松的发病率近20%，晚年男性骨质疏松发病率为12.4%。骨质疏松发病时，不只表现为痛苦，还有其他……[详细]
近年来，各大商场内都有数万元的高档电动保健按摩椅售卖，并提供免费试用。许多老人去商场叹空调时，也会顺便“叹”下按摩椅。不少子女向老人表达孝心时也喜欢选购按摩椅。这种保健方式适合老人吗？患者更应慎用……[详细]
林景琳：中山大学附属第六医院副主任医师，擅长处理神经科及骨科疾患等医疗康复。
监制：邹莲 主编：张炯光 策划：成艳
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骨质疏松瞄上年轻女性
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