现在，越来越多的纯净水进入了千家万户，一些人甚至完全用纯净水来代替自来水，但这对老人来说，可不是什么好事。
通过对自来水进行特殊工艺的深加工，纯净水去掉了水中的一些有害物质，因而更加“干净”；但是，在加工和反渗透的过程中，也会损失掉许多有益的矿物质和微量元素，比如钙、镁、铁、钠、钾等。而自来水的加工处理方法和纯净水不同，它保证了水中原有矿物质和微量元素的存在。所以，从这个意义上说，自来水比纯净水更“健康”。
日常生活中纯净水并不能完全取代自来水，特别是对于患有骨质疏松症的老人来说，纯净水中缺乏的这部分元素，正是身体需要补充的。尤其是钙，人们对它的摄入，有相当一部分来自自来水，如长期饮用纯净水，身体就注定要“错过”这部分营养。
此外，长期饮用纯净水会导致身体营养失调；大量饮用，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力。
自来水虽没有纯净水干净，但只要烧开了，水中原有的有害物质就会被消灭，一般情况下，人们不必过分担心。对于老年人来说，生活中也可以将纯净水和自来水交替饮用。在煮菜、淘米、煮饭和烧汤时，用一般的自来水就行。
长期饮用纯净水和长期饮用自来水，对身体有什么影响？一般来说，纯净水肯定比自来水好，认为纯净水卫生，自来水不够卫生。所以，很多人会购买大量的纯净水，包括烹饪和饮用，都是用纯净水来减少自来水的使用，并且觉得这样对身体有好处。事实上，这也是一种误解。一方面，纯净水是否纯净，这是一个问题。媒体也多次披露，一些纯净水厂家完全无视消费者的利益，生产过程极其简单，卫生条件很差。这种纯净水还纯吗？另一方面，有人说纯净水把好的矿物质、物质去掉，反而对人体不利。我觉得有道理。同时，我们应该看到，如果自来水做得很好，而且水质很好，那么在饮用时就没有必要担心这种自来水了。为什么要用纯净水？花钱买泉水不值得。所以，要认真判断，水质差的地方，可以考虑使用纯净水，真正的纯净水，水质好的地区，完全没有必要。
宝宝可以喝纯净水，但是不要长期喝更不能只喝纯净水。不少家长认为矿泉水、纯净水比自来水干净安全，更适合给宝宝补水。其实，纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人体所需的微量元素很多必须从水中吸收，所以不宜长期用纯净水给宝宝冲牛奶或充当饮用水。
你好：考虑你的情况还是纯净水好。纯净水的溶解性很强，可以做饭熬烫，更好的溶解营养成分；蔬菜、水果用纯净水浸泡，可以更好的祛除农药化肥。 建议你保持良好心态，注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝健康！
