澳洲科学家研究发现，一般人长大后肥胖与否和母亲在怀孕期间的饮食习惯息息相关。
据“中央社”27日的报道，和过去导致体内肥胖研究不同，这项世界首度发表的突破性研究证实，怀孕前或是怀孕期间因为摄取过多高脂肪食物导致体重过重的妇女，所产下的胎儿长大后容易变得肥胖和过重。
新南韦尔斯大学所进行的这项研究指出，母亲在怀孕期间的饮食习惯对于胎儿大脑中控制食欲和活动量的因子有决定性关系，甚至在怀孕前的饮食都有可能“改造”婴儿成长期间的饮食习惯。所以那些在怀孕前和怀孕期间大量摄取甜甜圈、薯片或是甜点等高脂肪食品的妇女，其下一代体重过重的比例也比其他人高。
因此，主导这项研究的莫里斯教授呼吁孕妇多注意饮食，应多摄取含脂量低、高营养的食品，千万别以怀孕为由就放纵口腹之欲，否则不单单影响自己的身材，也关系下一代的健康。
怀孕期间饮食上需要增加营养，建议您多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，比如蛋类、肉类、青菜、水果等，但是少吃比较寒凉的食物，比如螃蟹、西瓜等，另外山楂、薏米、桂圆等容易引起子宫收缩，在孕期是不能吃的，建议您怀孕期间放松心情，注意休息，定期做好产前检查。
女性在怀孕期间要注意合理饮食均衡营养孕期，饮食上有很多的禁忌，一般建议在怀孕以后避免吃螃蟹、山楂，桂圆，咖啡，浓茶也要避免烟酒刺激，孕期饮食上要注意多样化，多吃高蛋白低糖的食物，在怀孕期间还要多吃豆制品，牛奶等食物，能够起到补钙的作用，做好孕期检查
怀孕期前三月是孕期的关键期，在饮食上有很多的注意事项，一般建议在怀孕前期多吃坚果类的食物，比如核桃、花生，开心果等有利于胎儿大脑的发育，还多吃鸡蛋瘦肉，牛奶等饮食可以补充蛋白，孕期饮食上要注意避免食用辛辣、生冷寒凉的食物，不能吃螃蟹，山楂，桂圆等。
