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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2008/6/20 9:49:35

  “如此巨大的自然灾害,在世界范围内,都是十分罕见的。地震发生后,社会各界、各种机构在组织抗震救灾的同时,都把这次灾难作为积累工作经验、研究今后对策的平台,千方百计收集信息,统计数据,开展调查研究,掌握了大量第一手实践资料。心理工作的实践性很强,在这项工作中,我们必须走在前面。”第四军医大学驻前线总指挥朱应华副校长掷地有声。

  “心理问题不是病,但必须正视。作为军队心理工作者来说,我们当前要重点研究的,就是今后再遇到这样的自然灾害,救灾官兵的心理工作如何开展。”   中国心理学会军事心理学专业委员会主任委员苗丹民教授说。

  6 月 18 日 上午,在第四军医大学抗震救灾前线指挥部的一间绿色帐篷内,一场别开生面的“ 帐篷心理学术研讨会”正在召开。与会专家教授除了来自第四军医大学的专家,还有来自总装部队、沈阳军区、南京军区、海军总院、第二军医大学、武警医学院以及野战部队的部分心理学专家。专家们围绕如何评判心理问题、心理障碍发生比率,实施心理危机干预的方法、经验和存在问题,如何将心理疏导与思想政治工作有机结合等问题进行了热烈的讨论,形成了《进一步作好抗震救灾部队官兵心理工作倡议》。下午,研讨会上还进行了“小团体心理危机干预”现场演示和讨论。

  这次“帐篷心理学术研讨会”,是四医大为学习贯彻胡主席、徐副主席关于做好抗震救灾部队官兵心理疏导工作指示精神,召开的一次重要学术会议。不久前,军委徐才厚副主席在视察四医大医疗队后,专门接见了心理卫生医疗队的同志,与苗丹民等专家仔细探讨心理疏导问题,在肯定他们思想引导与心理宣讲、稳定情绪与心理干预、行为纠偏与心理治疗、士气激励与心理训练“四个结合”做法的同时,语重心长地教导大家:“一定要正视、关心和重视救灾官兵的心理问题。”  

  此前,四医大已派出 6 支心理医疗队奔赴北川、青川、安县、江油、平武、理县等地实施心理危机干预、心理卫生服务等工作。在广泛调研的基础上,心理医疗队快速确定方案,探索出心理危机干预“五步法”,并创造出一套行之有效的心理训练方法。在工作间隙,医疗队的专家教授还积极挖掘、整理前阶段工作中发现的典型案例,进行典型疏导案例讨论,通过组织这次“帐篷心理学术研讨会”,集中更多专家学者的智慧和经验,从学术层面进行梳理和提炼,以期为今后类似的工作提供有益的借鉴和理论的支撑。

  截至发稿时,四医大心理医疗队共对 12196 名解放军官兵、武警官兵、预备役官兵、伤病员、受灾群众及中小学师生六类人员进行了心理疏导,受到一致好评。

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:为什么要对救援人员进行心理干预?

当全社会把注意力集中在如何救治、安置受灾群众时,对参加救灾人员的心理干预也刻不容缓。因为按照灾难心理急救分类标准,他们是第三级潜在受害者,仅次于灾难直接卷入者及其亲属。首先,应在救援工作者和志愿者中广泛开展应激反应基本常识教育。其次,对救援工作者常见的心理反应进行及时干预。★悲伤:面对悲壮惨烈的场面,面对孤苦无依的儿童,有些救援工作者难免会伤心落泪。他们会对灾难的到来感到沮丧,对无法阻止死亡感到愧疚,自责没能及时救出受灾者,从根本上说悲伤是对生命重视的健康反应。处理悲伤的办法:每个人的悲伤情绪表现不同,有的人会嚎啕大哭,有的人会拼命工作。对待悲伤哭泣的人,要尊重他们的感受,让他们感到悲伤体验是合理的。悲伤可能会持续很久,一些转移注意力的活动比谈话更容易平复悲伤情绪。如果长时间沉湎于悲伤情绪中无法自拔,影响到日常工作,要及时求助于心理服务者。★失眠:参加救灾的人员,劳动强度大,工作时间长,正常的反应是睡眠不足。如果出现失眠,要警惕有情绪变化。睡眠失调会严重影响情绪状态、注意力、决策能力,并可能导致抑郁。改善睡眠的办法:睡前有意让自己放松,可以听舒缓的音乐,冥想或者祈祷。对于切身相关事情的忧虑,且这些忧虑每天都被不断重复提起,并因此难以安睡,建议对这些忧虑加以讨论,从同伴那里得到支持。坚持写日记,记录感受及处境,了解自己的情绪。假以时日,睡眠便可改善。★愤怒:当看到一个个生命在面前消失,当探得生命存在却无法展开营救时,救援工作者容易产生愤怒情绪,会捶胸顿足或大声怒骂,把愤怒指向战友或同伴,此时的愤怒是无法成功营救产生的内疚感,以及无法阻止死亡产生的挫败感。愤怒会强化自己内在的冲突,甚至产生暴力,过度的愤怒会削弱救援能力。平息愤怒的办法:愤怒和挫败感是灾后救援人员常见的感受,建议有愤怒情绪的人使用一些怒气管理技巧,提示自己离开现场并冷静下来;引导愤怒体验转向建设性活动,如搜救工作;用一种不同于以往的方式去看待自己的处境,比如从旁观者的角度看自己,找出过分愤怒的原因。★焦虑:参加救援的人员工作强度大,近距离地接触死亡,戴着口罩仍然能嗅到尸臭的味道,对生命的不安全感有强烈体会,会对人生的价值、世界的价值以及存在的意义产生怀疑,有的甚至会出现强烈的恐慌反应。缓解焦虑的办法:闭上眼进行呼吸训练,慢慢通过鼻子吸气,让气体充满肺部,一直下沉到胃,同时对自己说,“我的身体充满了平静”。然后慢慢通过嘴呼气,让肺部清空,同时对自己说,“我的身体正在释放紧张情绪”。这样慢慢做五次,并根据需要每天重复。收看积极正面的新闻报道,如全国人民热情捐助,积极救灾等,有利于对旧的信念重新肯定。

Q:怎样才能补元气

跟据元气藏于肾中,为食可补,药"救灾"用的,不到时候不能乱吃!!你可以多吃点鸡,放点桂圆入汤中,食疗是才最好的补元气的方法.

Q:照顾宝宝的问题

没有,我家宝宝刚开始是我妈妈帮忙照顾,但我下班回去就是我接手。后来断奶后我妈带回去带,但宝宝长得太不理想。08年5.12抗争救灾结束后我就正式和单位划清关系自己带了。请阿姨,想都没想过!因为不少人并不会想家人一样照顾她,而且阿姨的习惯不好还可能影响宝宝

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