你好，癌症不是中老年才会得，年轻人也会患癌症的，所以如果有不适，应及时去医院检查，对症治疗。乳腺增生的恶变率高达12、5%，乳腺增大如不及时治疗就会使乳房癌变的危险性大大增加。

众所周知，乳腺癌，是发生在乳腺组织的恶性肿瘤，它是一种严重危害女性健康的疾病。据统计，全球每年新增乳腺癌患者达120万，每年死亡人数达50万，为全球名列第一的"红颜杀手"。目前，在我国乳腺癌也已成为严重威胁妇女的第一大杀手，我国近10年来死亡率增速最快的癌症就是乳腺癌，其死亡率以每年3%的幅度快速增长。越是年轻女性，发生乳腺癌更加凶险。因此，积极预防乳腺癌具有十分重要意义，那么，锻炼能预防乳腺癌吗?对于乳腺癌患者，锻炼还有用吗? 答案是肯定的。我们知道，许许临床证据表明，不良的生活方式(营养过剩、肥胖、高脂饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒)，都会大大增加乳腺癌的发生率，显然，缺乏运动为其中主要原因之一。 “生命在于运动”是不可质疑的道理，对于乳腺癌的预防、辅助治疗及康复同样重要。最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。 另据有关研究报道称，运动的减少导致乳腺癌复发率增加24%，增加运动则显著降低乳腺癌的复发率。研究还指出，适当增加运动量可以改善乳腺癌患者的生活质量。还有权威医学杂志《癌症》发布的《国际乳房健康和癌症指南》中指出：如果乳腺癌患者能够坚持每周进行150min的中等强度活动，其十年存活率将提高6%。 当然，除了运动锻炼，合理饮食、减肥、戒烟忌酒也非常重要。 综上所述，希望广大妇女朋友，为了健康克服懒惰，坚持经常运动起来，哪怕每天散散步也可。

我国女性乳腺癌高发期较西方早，越是经济发达的城市，乳腺癌的发病率越高，这已经成为乳腺癌发病的普遍规律。来自国外的统计资料显示，美国白人女性乳腺癌发病率全球最高，高达90.10万，每8个美国白人女性就有一位乳腺癌患者。在我国，北京、上海、广州等大城市均是乳腺癌高发地区。其中，上海是我国乳腺癌发病率最高的城市。 　　有家族史的女性，需提前进行筛查。由于乳腺癌越来越高发，不少家庭已经出现了一位乳腺癌患者，这给其家庭成员造成较大的心理压力，担心自己也会有家族性乳腺癌。 　　“家族性乳腺癌”是一种具有家族聚集性的乳腺癌，通常在家族中有两个或两个以上的有血缘关系的成员患有乳腺癌。“遗传性乳腺癌”占乳腺癌人群的5%-10%，而30岁以下患者占1/4。这类乳腺癌具有发病年龄早、双侧发病、多中心病灶等特点。 　　一般妇女在40岁以后需每年进行一次乳腺B超联合乳房X线摄影筛查乳腺癌，而有家族史的妇女需提前至30岁左右每年进行筛查，从而早期发现乳腺癌。 　　乳腺癌的发生既有内因又有外因，其中生活方式、饮食、环境等因素也起到非常大的作用。 　　一项研究显示，乳腺癌患者治疗后，随访5年，发现复发的患者维生素A和维生素D普遍摄入不足。这说明维生素A和维生素D水平低的状况乳腺癌更容易复发。另外，研究还证明，在乳腺癌患者手术后长期补充维生素C，能减低术后复发和远处转移的风险。 　　因此，建议女性吃更多的蔬菜水果，因为蔬果中的维生素具有抗氧化作用，可以阻止或者修复那些有可能促进癌症发展的受损细胞。为了预防癌症，女性应该把多吃水果和蔬菜当作一种生活习惯。