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缺觉或对女性造成更大的危害

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/7/3 10:46:29

  众所周知,缺觉不利于健康。英国科学家最新研究发现,缺觉给女性造成的危害可能比男性更大。这一研究成果刊登在7月1日出版的美国《睡眠》杂志上。

  男女差异

  英国沃里克大学和伦敦大学学院的科研人员联合进行了一项大范围调查,涉及伦敦地区4600多名年龄在35岁至55岁之间的公务员,其中73%为男性。

  研究人员通过调查问卷了解研究对象的睡眠时间,并测量他们的血压等体征。

  结果发现,女性如果缺觉,体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。睡眠时间为8小时的女性,其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度明显低于睡7个小时的女性。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性,其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白(hs-CRP)显著升高。

  与此同时,研究人员发现,在缺觉男性身上,这两种化学物质的变化并不明显。

  原因待查

  研究报告主笔、沃里克大学医学院生化药物学教授米歇尔·米勒说,这些研究结果进一步证明,每晚七八个小时是保持健康的理想睡眠时间;睡眠时间短会增加罹患心血管系统疾病的风险,而这两者之间的联系在男性和女性之间存在明显差异。

  英国《每日邮报》1日援引米勒的话说:“每个人都应该争取每晚睡七八个小时,这点对女性尤为重要。”

  至于缺觉为何对女性影响较大,米勒说,这一点有待进一步研究。

  她还说,荷尔蒙水平的不同可能是一个主要原因,因为未绝经女性的炎症标志物浓度与绝经女性的不同。

  不同意见

  沃里克大学和伦敦大学学院研究人员的这一研究结果引发不同意见。

  美国哈佛大学医学院的珍妮特·穆林顿对这项研究成果持怀疑态度。她认为,关于缺觉的影响还有很多问题有待研究。

  穆林顿说,缺觉实验中炎症标志物浓度变化可能只是缺觉造成的短期反应,也有可能是偶然因素造成,譬如实验对象相互之间或与研究人员之间发生交叉感染。

  英国心脏病基金会的琼·戴维森则支持这项研究成果。“先前研究显示,夜间良好的睡眠有助于人们保持心脏和循环系统的健康,这项研究可能揭示出其背后的原因,”她说。

  她建议人们应该尽量保证充足睡眠,因为这不仅有益心脏,也有利于全身健康。

(责编:尹浩 )

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Q:母亲抑郁症会影响孩子吗?

一项研究显示,患有抑郁症的母亲生育的孩子,从产后两周到6个月期间,很容易遭受严重睡眠障碍的困扰。因为婴幼儿睡眠障碍很有可能在孩子的童年发展成为早发性抑郁症,所以这一研究结果显得尤为重要。研究结果显示,抑郁症母亲生育的孩子(高风险婴儿),相比没有患抑郁症的母亲生育的孩子(低风险婴儿),有更严重的睡眠障碍。平均来讲,高风险婴儿夜间的睡眠潜伏期要比低风险婴儿长1个小时,因而他们的睡眠期短,睡眠效率低。尽管在24小时内,不同组别的婴儿平均睡眠时间没有太大差异,但是两次试验记录显示,低风险婴儿夜间的睡眠时间要比高风险婴儿长97分钟,而高风险婴儿白天的睡眠则较多,但是每次睡眠的持续时间并不长。之前有研究发现,抑郁症女性在怀孕期间和生产之后,“我们认为,我们会找出一种行为和环境干预来促进高风险婴儿正常的睡眠时间和节律。然而,究竟是不是母亲的激素水平“造成”了婴儿的睡眠问题,我们还不得而知。这可能是遗传原因,也可能内环境的改变造成的,或者两者都有影响。不管是哪种原因,这种问题都是可以改变的,因为婴儿的大脑调节是可塑的、敏感的。”这项研究的对象包括18个健康的足月婴儿,其中一半是男婴。有7个婴儿的母亲本人或家族没有抑郁症史,有11个婴儿的母亲被诊断为患有抑郁症,或者有一定程度的抑郁症症状。其中有5位女性在研究的初始阶段曾患有重性抑郁障碍。根据精神疾病诊断手册第4版,研究人员判断出哪些女性曾患有或者正在遭受MDD,哪些女性产后抑郁症情况较严重,并将她们所生育的孩子定义为“抑郁症高风险”组,而其他的婴儿则被归为低风险组。在母亲产后两个星期的时候,研究人员连续七天用光和运动传感器测量母亲和孩子的睡眠;一个星期之后,改为每月测量一次,并持续6个月。同时,母亲还要求每天记录睡眠/清醒日记。研究的作者表示,研究结果指出,将来的研究将进一步解决婴儿的睡眠是否可以调整的问题,并且找出最佳条件,将婴儿的睡眠调整至晚上。之前有研究显示,如果婴儿的睡眠问题不加以治疗,那么可能会发展成为长期的慢性病,并影响母亲和孩子的身心健康。易于焦虑和抑郁的母亲,如果她们的睡眠质量也不好的话,那么情况将有可能更为严重。

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