正确选用漱口水后,掌握正确的漱口方法也很重要.漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢,并能暂时减少口腔内细菌的数量,对于保持口腔清洁,预防口腔疾病大有益处.漱口的效果与漱口的时间,含漱的力量和次数有关.漱口的时间最好在刚刚进食后,因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来,减少口腔内的细菌,并能减弱细菌的生长繁殖.

白网友：

    国内的漱口水主要分为两大类，一类是药物治疗性的，用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。这类漱口水由专业医生自主调配，主要针对门诊病人。

    另一类是保健性的，在商场或超市出售的漱口水就属此类。保健性漱口水能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量。它的主要成分是口腔清新剂，功效类似口香糖。

    不管治疗性还是保健性漱口水，都不宜天天使用。

    口腔本身就是个有菌环境，其中既有有害菌群，也有有益菌群。只有这些菌群平衡，才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医生开给病人的漱口水，多含有消炎成分，而消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，使另一类菌群相对增多，以致菌群失调，反而加重原有疾患。所以，漱口水不宜长期频繁使用。

漱口水的功效有三点：第一、保健。这类保健型漱口水，或称美容型漱口水，一般口感较好，主要是用来清新口气、防止牙菌斑的形成。常见的成分有精油、三氯生和氟化亚锡等，可在超市、药店购买。它通过清洁口腔、消除异味、防止口臭来增强自信，提高生活质量，具有美容的效果。第二、治疗。常见的有洗必泰、甲硝唑和硼酸等，这类治疗型漱口水主要含抗菌、消炎、防腐和止痛的药物成分。这个“家族”的口感就略差，而且一般需通过处方才能获得，要在医生的指导下使用，起辅助治疗某些口腔疾病的作用。如洗必泰类漱口水能辅助治疗智齿冠周炎、牙周脓肿和某些口腔黏膜疾病，口腔手术前后使用能防止伤口继发感染，促进伤口愈合;使用含氟的漱口水，则能预防龋齿。另外，还有采用人工唾液漱口，这样能改善肿瘤放疗引起的口干症状等。第三、自制。人们在家中也可自制漱口水，如淡盐水或茶水等。一般情况下，在饭后使用自制的漱口水漱口，可以清除口腔食物残渣，减少口腔细菌的数量，减少牙菌斑的形成，从而预防龋齿和牙周炎的发生。