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103岁老太身体硬朗 讨教养生秘诀

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2011/4/27 9:53:29

  在(江苏)江阴市璜土镇北湖西村,有一位103岁的老太太,她身体硬朗,精神矍铄,平时自己照顾生活,每天下农田打理小菜园,多年来从不间断,如果哪天天气不好没活可干,她会觉得全身没有精神。这位老太太名叫曹梅珍,在江阴当地成了一个“长寿明星”,常有“粉丝”前来看望她讨教养生秘诀呢。

  百岁老人成“明星”,常有粉丝来“膜拜”

  昨日上午,记者来到璜土镇北湖西村,寻访老寿星曹梅珍的住址,村民们个个都说“很出名”。记者从村民们口中得知,曹梅珍现年103岁,是璜土镇年龄最大的百岁老人。据介绍,曹梅珍老太太虽然是103岁的高龄,但是身子骨很硬朗,精神矍铄,胃口很好,每顿要吃一碗米饭、一碗粥。从不忌口,鸡、鱼、肉、蛋都吃。

  能够活到103岁,而且身体无恙,这已经很稀奇了,而曹梅珍老太太的成名之处,则源于她是一个非常爱劳动的老寿星。据介绍,曹梅珍在农田里有一块面积100平方米的小菜园,里面种了不少蔬菜及农作物,老人家每天至少要在菜园里忙活两个小时,如果哪天没有下农田,她会觉得没有精神。等蔬菜成熟后,她就把蔬菜分给子女。曹梅珍老太太的故事传开后,不仅是在璜土镇出了名,就连附近不少地方的村民都前来拜访她,想讨教养生秘诀呢。

  菜园蔬菜种类繁多,老人每天忙活不停

  根据村民指引,记者在村落一角找到了曹梅珍老人的住所。哪料,邻居告诉记者,曹梅珍老太太刚刚离家,到田里种菜去了。沿着田埂步行近千米,记者找到了正在菜园里忙碌的曹梅珍老太太,她此刻正在给一排新种的辣椒苗浇水灌溉。

  记者看到,老太太穿着一件紫兰色的夹克,脚上穿着棉鞋,虽然头发已经银白,额头上凸起着深厚的皱纹,但是看起来很是精神,特别是拎着大半桶水给苗木浇水的举止,跟一般的八旬老人无异。不过,老太太的耳朵听力不是很好,记者与其沟通还需大声讲话才行。

  记者看到,这块菜园里,被分割成小块,种着土豆、蚕豆、青菜等,其中夹杂着几朵不知名的野花,整个小菜园充满着一种惬意的田园气息。浇完水后,老太太又举起锄头,小心地避开正在成长的蔬菜,为刚刚破土的菜苗松土,其间还拔掉了一些杂草。除了干这些农活,老太太还常到田里拔草,然后抱回去放在院子里晒干,留着烧老虎灶用。

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  五代同堂共有71人,年龄相差整整100岁

  见记者前来采访,曹梅珍老太太也很开心,热情招呼记者小心碰到泥土脏了衣服。等她差不多忙完农活的时候,已经一个小时过去了,她抱着一堆杂草带着记者往家里走去。走进曹梅珍老太太的家中,看到的是整洁的卧室、明亮的客厅,到处都能看到精心打理的痕迹。在客厅里的一张五世同堂的全家福上,记者看到,老太太被子孙簇拥着,脸上洋溢着幸福的笑容。仔细一数,这张全家福共有71人呢。

  老太太现在和大儿子王国挺一起生活。王国挺告诉记者,他们兄弟姐妹共6人,他的大姐今年也已经81岁了,最小的妹妹今年55岁,如今兄弟姐妹们身体都很好,这可能也是遗传了母亲长寿的基因。他还告诉记者,整个家庭中,最小的今年3岁,与老太太相差了一个世纪,整整相差100岁。

  王国挺说起母亲的身世,连说“老母亲不容易,当年吃了不少苦”。老太太从13岁起就在无锡的一个丝厂当缫丝工,直到30岁,为了照顾第一个孩子才回到现在的家,这一待就是70余年。其间由于老伴身体一直不好,养儿育女、撑起家庭的重担就落在她的身上。养过猪、养过牛,种水稻、蔬菜,很多行当都干过。

  每天早起忙劳动,医生夸她身体真棒

  中午时分,老太太到厨房里又忙活了起来,坐到老虎灶前烧火,记者问她正在煮什么,她说,“烧点苋菜,每天吃米饭,吃厌了,今天换换口味。”她告诉记者,她吃饭并不挑食,也不忌口,这么多年来也没有生过病,现在的血压是80/110,连医生都夸她是个老寿星,身体真棒。

  大儿子王国挺告诉记者,老母亲虽然不生病,但是随着年龄的增长,某些方面功能也在下降。尽管如此,老太太还是热心于干农活,还是闲不下来,每天早晨6点准时起床,自己烧水、洗漱,吃早饭。

  此外,老人一直是生活自理,起居等都是自己做,不想依赖子女。直到去年,老太太才说“不高兴自己烧饭了”,这才让子女们有了“照顾”老娘的机会。但是农田里的活,她至今不肯放手。有时候没事做的时候,她就会自己叫上村里的车子,载她到街上走走,或者到几个女儿家去看看,送送蔬菜。

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:百岁老人食欲不振怎么办??

百岁的老人出现食欲不振的情况,这种情况主要考虑老人的年龄已经偏大,胃肠的蠕动也比较慢,所以导致逐渐的情况的,目前这种情况可以应用一些增加胃肠动力的药物,比方说,用一些西沙比利,同时配合应用一些,健脾丸等,共同进行调理治疗,来促进食欲的情况的,一定要做一些软的容易消化的食物,尽量让老人少量多餐,注意多吃一些高蛋白的食物,来进行增加营养的。

Q:百岁老人食欲不振怎么办?

百岁老人出现食欲不振的表现,而导致食欲不振的原因也是非常多的,特别是老年人,首先考虑消化机能减退,还要注意慢性胃炎,消化性溃疡以及存在胆囊炎等疾病,所以这种情况及时的给患者检查确定食欲不振的原因还是非常关键的,因为其他脏器的疾病也是有可能引起食欲不振的,特别是泌尿系统的疾病,如肾功能不全的情况下。

Q:人的寿命长短主要由什么因素决定?

  从古至今,长命百岁,一直人类不断的追求,但是能够达到的百岁老人,是屈指可数的。究竟是什么因素影响到人类的寿命?公认的影响到人类寿命的主客观因素主要有五类:   第一个是遗传基因:人类的遗传基因基本相同,随生活条件各医疗水平的提高,人类的生命在逐渐延长,就现在来说,一般寿命在70-85岁之间。但有的家族成员寿命较长,其平均寿命多在85岁以上,有家族的则较短,平均寿命在不超过50岁,当然这些并非固定不变的。随着婚姻关系的不断变换即长寿家族与不长寿家族间婚姻交叉,家族成员寿命是不断变化的,这就是说人和寿命与遗传基因密切相关。它是决定寿命的第一位因素。   第二个是环境因素:居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。许多长寿村百岁老人居多,就是因为当地生存环境非常宜居。反之,癌症村恶症人数众多,也多是因为环境被污染所致。   第三个是心理因素:由于个性上、工作上、生活上的原因,有的人遇事爱发怒经常生气;有的人遇事过于能忍,不快长时间积压在心;有的人遇事太过敏感好钻牛角尖,郁闷消沉;有的人精神压力过多,不能及时转移或排解;有的人心理承受力过差,恐惧心理过重,等等情况,使自己气郁伤身,而影响寿命。心态决定命运,心态也影响寿命。   第四个就是食品安全:现在有很多人为了一时的经济利益,生产不合格的食物,随意使用工业材料,生产加工不卫生、不安全食品,而伤害到人类健康,而影响到寿命。   第五个是生活方式:我们现在社会工作压力大,节奏也较快。很多人没有养成一个良好的生活和饮食习惯,也影响到身体健康。像饮食习惯不好,饥一顿饱一顿,热一口冷一口,长期偏食等;像有些人营养过剩,缺少运动;像经常过度劳累,长期休息不好;像有病不看医,有疾不用药,有检不查体;像烟酒过度,纵欲过度等。这些不好的生活方式都有碍健康,影响寿命。   如果我们有一个乐观的心态,幸福美满的婚姻,家庭和谐,这些对于延长寿命也是很有帮助的。

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