监测日记好处多
经常听到门诊糖尿病患者这样念叨：“看医生前觉得有很多问题要问，有好多话要说，可一坐到诊室就不知从哪儿问起，从哪儿说起，看到后面排队的人群，只好开点药赶紧离开。可走出诊室后，细一想，又觉得好多事情没弄明白，感觉大老远来一趟医院，又白来了。就这样，留下一次又一次遗憾。”
有的新确诊糖尿病患者不知自己应该多长时间进行一次相关检查，虽然医生交代过，可总是记不住。
那么，怎么避免以上问题发生呢？
这里介绍一个看病经验：建立糖尿病管理日记，拿着日记来看病．就会及时发现问题，解决问题。那么糖尿病患者该怎样建立监测日记呢？
不论是自行设计监测日记本还是有医院免费赠送的《糖尿病监测日记》，都应包含以下具体内容，可以表格的形式体现。
血糖监测
根据病情的实际需要来决定。可分8个监测点：早餐前、早餐后2小时、午餐前、午餐后2小时、晚餐前、晚餐后2小时、睡前以及夜间3：00。根据病情及医生要求把每日监测的血糖数值记录下来。一般注射胰岛素的病人，每周要集中监测1天，可查5个点；口服降糖药的病人，每周监测一天，至少2个点（空腹及餐后2小时），其他的病人可随时抽查。当发生低血糖等不良事件时，应该随时监测、记录并注明原因。
血压、体重监测
每周1次，根据需要可以加测。如高血压病人口服降压药物治疗时，应每日早、晚各测血压一次；实施减肥计划的病人，应每日测体重。
24小时尿微量白蛋白定量、尿常规、尿蛋白／肌酐比值检查
对早期糖尿病肾病的诊断有意义，需每半年或一年化验一次，如果有微量白蛋白尿出现，应该遵医嘱3～6个月检查一次并记录。
糖化血红蛋白检查
反映近3个月的平均血糖水平，以要求每3个月化验1次并记录。
血生化指标监测
一般包括肝功、肾功、血脂全项、空腹血糖、总胆固醇、甘油三酯、高密度和低密度脂蛋白胆固醇等，每半年化验一次，有血脂紊乱，服用调脂药的病人，需遵医嘱2～3个月复查一次以便观察疗效、及时调整用药。
眼底检查及心电图检查
每年一次。有视网膜病变及心脏疾患的病人要遵从医嘱，把每次检查的结果记录在日记中。
足部并发症筛查
每年一次。
另外，动态血压、动态心电图、动态血糖监测必要时在医生建议下进行，并及时记录结果。
建议“糖友”以表格形式记录以上各项监测内容，注明监测项目、日期、次数、结果等内容。这样的日记简单明了，利于记录和查看。
监测日记给“糖友”带来的好处
首先，建立了日记本后就需要每天进行监测并记录，这样有利于“糖友”提高自我管理能力，对自己的病情更加了解，可以帮助自己自觉地遵守饮食、运动及药物治疗方案，从而更好地控制血糖。
其次，进行各类监测并记录，使自己既动手又动脑，有利于提高操作能力，从而避免买了血糖仪很久不用，到着急用时却想不起如何操作等类似情况的发生。
第三，把所有的监测内容记录得清清楚楚，尤其是表格的记录形式简单明了，特别利于医生对病情的了解，看病时既方便省时，又能达到目的。
最后，通过记录，对自己需要多长时间进行一次检查的项目了然于胸。从而做到早诊断早治疗，避免各类并发症的发生发展。
从以上几个方面来看，糖尿病病人记日记的确是好处多多。我的许多病人都尝试着建立了这样的日记，他们从中得到很多的帮助。病人张阿姨说，使用日记后，看病的效果好多了，医生想了解病人最近情况，一看日记就明白了，这样的日记太有必要了！因此专家建议：有能力的糖尿病病友，都要建立一个属于自己的“糖尿病监测日记”，为了自己的身体健康，“糖友”们快快行动吧。
