劝你最好不要这样子，人生在世，总有些不如意之事，深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的，建议适当的放松心情，树立自信心，你要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人，人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。

当感到心情不好郁闷的时候有很多调节方式的，我们每一个人在成长的过程中能有一定的处理调整情绪的经验了，不同的人可能适合的改善情绪的方式不同，有些人喜欢找人倾诉，有些人喜欢去做一些感兴趣的事情，有些人喜欢旅游散心，这个你可以根据自己以前比较适合的方式去选择，但是一定要尝试去做些事情才能改变，不要让自己沉浸在郁闷状态。

医生建议：你好，逍遥丸疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。主要是调月经，心情不好应该调节情绪，可以到户外散散心，分散注意力，不宜服用药物。