牙膏应该要勤换，可以防止口腔内菌群失调，还可以防止口腔细菌产生耐药性，另外要配合一天里唾液分泌量的差异。每一种牙膏都会有打击菌群的重点，而本来口腔中菌群是互相抑制的关系，但其中一种细菌被消除另一种细菌崛起，口腔问题就随时会出现；长期使用同一种牙膏导致某种细菌产生了耐药性，那么牙膏也不再产生效用；人体产生唾液分泌量白天和晚上是不同的，也要针对这方面选择不同种类的牙膏。牙膏应交替使用，最好是早晚不一样，早上使用一般的清洁牙膏，晚上使用功效牙膏，或者牙膏每月换一次。

牙膏，每天不可缺的清洁用品，其品种可谓齐全、功能多样，价格也有着几倍、几十倍的悬殊。那么，三五块钱的牙膏和一二十的牙膏有多大区别? 其实，无论什么牙膏，它的主要成分是摩擦剂，其他还有保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂等。无论是三五块的牙膏，还是一二十的牙膏，主要成分都大同小异，主要功效也是为了清洁牙齿。所以低价牙膏和高价格牙膏其实并没有太大的区别，购买牙膏时，千万不能只看价格，认为价格越高越好，也不要盲目相信广告，因为广告容易有夸大的成分。 之所以不同牙膏价格的悬殊，是因为不同牙膏的品牌溢价、广告投放、市场宣传以及牙膏包装上成本不同，导致牙膏产品价格的高低。再则，高价格牙膏往往会添加其他东西，使它在清洁牙齿的同时还具备其他的功效，比如牙齿美白和缓解牙龈疼痛并止血。 建议每个人根据自己口腔特点和需要或在医生指导下进行选购使用，如果没有口腔问题，选择普通的清洁型牙膏即可。 不建议长期使用同一种牙膏，最好3个月左右换一次牙膏，最好是交替使用。几种牙膏交替使用还有一些好处，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响效果，又能避免某些药物长期反复使用导致吸收过多。 另外，不要盲目相信牙膏的所谓特殊功效，尤其是一些药物功能性牙膏，对于一些口腔疾病，这些牙膏确实存在一定的缓解作用，但不可能真正治好口腔疾病，不能代替药物。如果有口腔方面的疾病，还是应该及时到医院就诊。

牙膏交替使用是很多人知道的常识，但是应该如何交替是有讲究的。牙膏要勤换主要是有三个原因，第一个是防止口腔内菌群失调，第二个是防止口腔细菌产生耐药性，第三是配合一天里唾液分泌量的差异。每一种牙膏都会有打击菌群的重点，而本来口腔中菌群是互相抑制的关系，但其种细菌被消除另一种细菌崛起，口腔问题就随时会出现;长期使用同一种牙膏导致某种细菌产生了耐药性，那么牙膏也不再产生效用;人体产生唾液分泌量白天和晚上是不同的，也要针对这方面选择不同种类的牙膏。牙膏最好是早晚不一样，早上使用的清洁牙膏，晚上使用功效牙膏，或者牙膏每月换一次祝身体健康。