研究发现：女性适量吃红肉可防止抑郁症
众所周知，红肉吃多了不利健康。然而，据《印度时报》近日报道，美国《精神疗法与身心医学》杂志刊登澳大利亚一项最新研究发现，女性适量摄入红肉可以防止抑郁症和焦虑症。
澳大利亚迪肯大学精神病学研究中心的菲利斯·杰卡教授对“红肉摄入量与抑郁和焦虑紊乱症发病率之间的关联性”展开了深入研究。研究对象是来自澳大利亚东南部季隆市的1000多名女性。杰卡教授对红肉摄入量低于推荐标准的女性参试者的研究发现，这些女性罹患抑郁症和焦虑症的危险，比摄入推荐量红肉的女性高两倍。
有趣的是，鸡肉、猪肉、鱼等其他动物蛋白质和植物蛋白质与心理健康之间都没有太大关联。但是，吃红肉超过推荐标准的女性也会增加其抑郁症和焦虑症危险。杰卡教授建议，根据这项最新研究结果，适当吃红肉有益女性心理健康，红肉最好选择食草动物肉食。
调节产后抑郁症可以通过食物来进行调节，建议大家可以给女性喝一些红枣粥，这样可以调节气血，稳定心绪。对于女性来说有很大的好处！
你好，女性出现轻度抑郁症的症状表现主要是容易伤心哭泣，持续的不开心，缺乏愉悦感，不愿和人说话，不再爱美，兴趣减退，乏力，缺乏自信等，女性有这些症状表现，可以进行一下抑郁的心理测试一下，如果有明显的有抑郁症，应该考虑去心理科接受专业的心理开导来进行治疗，女性患者应该尝试多找身边的家人朋友们陪伴。
患者你好，女性较男性容易患上抑郁症，主要的假设就是女性生理及生殖结构的问题。女性抑郁症的症状很多，主要是心情郁闷，患者的意志力消沉，对生活没有希望，情绪很低落，忧伤，难过，不愿意和别人接触，不愿意多说话等。典型症状有：意志消沉、自我评价低、快感缺失、疲劳感、睡眠障碍、食欲改变。祝您健康。
