这是整个大环境的问题，对个人来说，确实无能为力去改善。但他提到，作为一个普通的公民，还是应当从小事去保护环境，节约能源。

你好，出门可采用医用型口罩，对于阻断或减少空气污染物，如PM2.5，PM 10进入呼吸道更加有效果，进入室内后客用清水清洗鼻腔。

“雾霾”是近几年出现的新名词，雾霾其实是一种漂浮在空中的气溶胶小颗粒，这些小颗粒通过人体的呼吸作用，直接进入肺部，附着在支气管及肺部，继而诱发各类呼吸道疾病，严重危害人们的健康。雾霾对肺的影响有多大呢？ 雾霾对肺的危害巨大，雾霾中直径小于10微米的气溶胶粒子，能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，影响肺部的换气功能。长期处于高浓度的PM2.5环境中，即使身体健康的人也会出现咳嗽、胸闷、支气管炎等症状。如果本身有上呼吸道的炎症，例如鼻炎、支气管炎的患者，在这种污染环境中，会加重病情，甚至出现肺部的感染。 居住环境中长期存在高浓度的PM2.5，会导致肺泡弹性降低、甚至诱发肺纤维化。通过长期的研究观察发现，PM2.5污染地，发生肺气肿、支气管炎、支气管哮喘乃至肺癌等疾病的概率明显增加。研究表明，PM2.5的浓度每上升10毫克每立方米，人们日后患肺癌的几率就上升4%。 为了呼吸道健康，一定要远离雾霾。面临雾霾的大气环境时，要做好自我防护，例如购买专业的隔离雾霾口罩，出门一定要戴上口罩；雾霾严重情况下，不要开窗。经济条件允许的情况下，可以购买空气加湿器。从长远来看，政府有关部门出台相应的政策进行大气环境治理和保护，是更有益的选择，还子孙后代一个碧水蓝天的生态环境。