据英国媒体25日报道，英国萨里大学等机构进行的一项最新研究显示，长期睡眠不足不但会让人精神不振、身体疲乏，还会导致人的基因发生变化。

　　此前，已有研究显示，睡眠不好或不足跟心脏病、糖尿病和大脑功能减退有关，但两者之间的因果关系具体如何却并不清楚。萨里大学的科研人员针对这一空缺，分析了26人的两组血液样本;一组是在连续7天每晚睡眠至多10小时情况下采的血样，另一组是连续7天每晚睡眠不足6小时情况下采的血样。结果显示，睡眠时间对基因活动有较大影响，连续一周睡眠不足之后，血液中有700多个基因起了变化，而每一个基因都携带着制造蛋白质的指令。这些基因较活跃时，则生成更多蛋白质，从而改变人体的化学平衡。同时，睡眠不足会打乱部分基因在白天自然盛衰的规律，从而扰乱人体的自然生物钟，并影响到对健康至关重要的人体免疫功能。

　　研究人员表示，这些基因的变化会使很多疾病的患病几率提高，如心脏病、糖尿病、肥胖症、压力大和抑郁症等，睡眠不足的危害应引起大家的重视。

（责编：尹浩 ）