吃太咸 每年致死230万
哈佛大学科学家对有关成年人钠摄入量的247项调查结果进行了年龄、性别、地区和国别等的深入分析。结果发现，食盐过量导致的死亡病例中，69岁之前死亡者为100万人，占死亡总数的40%，男女分别占60%和40%，中低收入国家占84%。
该研究负责人、哈佛大学公共卫生学院医学与流行病学副教授戴瑞希·莫泽法里恩博士表示，减少食盐总体摄入量等措施，有助于挽救数百万人的生命。过量摄入食盐对健康形成的负担比含糖饮料更大。其原因在于，含糖饮料是可以避免的一类食物，而食盐则在食物中无处不在，很难避免。
你好，肠胃溃疡不能吃咸，建议低盐低脂饮食的，可以平时多吃，蔬菜水果补充维生素，溃疡期间可以口服维生素c片，一天一次，一次两片，避免平时的压力太大，保证充足的睡眠，适量的运动锻炼身体。食用过多的盐可能会引发溃疡甚至加重胃溃疡。吃盐过量，会引起细菌的基因突变，使其变得更强大.祝你健康！
你好，肠胃溃疡不能吃咸，建议低盐低脂饮食的，可以平时多吃，蔬菜水果补充维生素，溃疡期间可以口服维生素c片，一天一次，一次两片，避免平时的压力太大，保证充足的睡眠，适量的运动锻炼身体。食用过多的盐可能会引发溃疡甚至加重胃溃疡。吃盐过量，会引起细菌的基因突变，使其变得更强大.祝你健康！
你好,高血压患者吃的太咸加重肾脏负担,导致肾脏功能不全,建议清淡饮食.近年来科学研究证明，吃盐过多是引起高血压的重要原因。食盐的成分是氯化钠，钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。据调查发现，吃盐量大的人群人，患高血压者占10%；吃中等量盐者高血压发病率占7%；吃盐量极少者，高血压发病率不到1%。因此，高血压病人不宜吃盐过多，就是血压正常人也不宜食用过多的食盐，一般每人每天进食盐量4-5克为宜。(也就是一啤酒瓶盖的容量）你好,高血压患者吃的太咸加重肾脏负担,导致肾脏功能不全,建议清淡饮食.近年来科学研究证明，吃盐过多是引起高血压的重要原因。食盐的成分是氯化钠，钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。据调查发现，吃盐量大的人群人，患高血压者占10%；吃中等量盐者高血压发病率占7%；吃盐量极少者，高血压发病率不到1%。因此，高血压病人不宜吃盐过多，就是血压正常人也不宜食用过多的食盐，一般每人每天进食盐量4-5克为宜。(也就是一啤酒瓶盖的容量）
