怀孕后的生活应该是幸福和喜悦的，但对刘女士来说，却是一种煎熬，体重从怀孕前的140多斤，激增到250多斤，不仅走不动路，甚至连站着也觉得累，只能坐着睡觉或侧着睡觉。怀孕后期更因为呼吸困难，被送到了南京市妇幼保健院急诊室。因为实在太胖，需要几个人才能抬上产床。专家指出，正常人群怀孕期间体重增长最好别超过15公斤。
孕期猛长一百多斤，需几个人才能抬上床
“孕妇送过来的时候，呼吸也困难，根本站不住”，该院急诊室护士长刘蓓蓓说，“家人介绍，怀孕后孕妇胃口特别好，一天要吃4到5次，饮食包括肉类、水果、奶制品，甚至各种零食，同时因为长时间久坐、久卧，孕妇身体很多部位出现了褥疮，考虑到产妇和胎儿的安全，我们建议其立即终止妊娠，并通过剖宫产手术取出了胎儿。”
在医院产科的病房内，刘女士正躺在病床上进行产后恢复治疗。即使刚刚生完孩子，她看起来仍然很胖，几乎将整个病床占满了。负责手术的产科主任孟虓说，手术很顺利也非常成功，考虑到产妇的特殊情况，术前医疗组进行了周密的部署，唯一庆幸的是，产妇虽然超重，但是肚子上的脂肪并不是特别厚，“我们曾经为重达300多斤的孕妇进行过剖腹产，肚子上的脂肪厚达几十厘米。这次手术要简单得多，因为刘女士主要胖在身体的其他部位，比如腿和胳膊，孕妇的腿甚至比一般人的腰围还要粗，肚子上的脂肪层只有6厘米左右，所以并未给手术带来太大的麻烦。但孕妇体重毕竟达到了250多斤，需要好几个人才能将产妇抬上产床，之后的麻醉也相当困难，而我们三名医生一直哈着腰为其进行手术，手术时间也将近进行了2个小时，目前母女平安，宝宝6斤多重。”
淀粉摄入量多，增加就餐频次多造成超重
记者在该院营养科也了解到，目前该诊室每天都有数名因为肥胖导致身体出现不适的孕妇前来就诊，主要表现在血压和血糖，营养科戴咏梅主任说，目前有近九成孕妇在怀孕期间对体重管理的意愿淡薄，不会因体重超标而主动采取控制措施。大部分的中国孕妇在“一人吃两人补”的错误观念的影响下，较为随意地多食、偏食，并且缺乏安全有效的运动，事实上，孕期的女性体重增加多少要视情况而定。比如，身体质量指数处于正常范围的人最好别超过15公斤；超重肥胖的人最好别超过10公斤。过于肥胖的人不仅生产困难，对孩子以后的心脏健康也不利。
戴主任指出，孕期女性对于孕期体重管理的认知存在误区。其中淀粉摄入过多是孕期体重失控的主要问题所在。大多数女性在孕期均发生了就餐习惯的改变，甚至不止是单一习惯的改变，增加淀粉摄入量，增加就餐频次这两大改变，成为孕期用餐习惯发生变化最为显著的特征。
如何控制孕期体重问题？戴主任说，最好的方法是饮食健康，每天都坚持适度运动。可以向医院里负责营养门诊的医生咨询怎样才能吃得有营养。坚持饮食正常、均衡就很好，减少饼干、蛋糕、糖果和冰激凌等营养价值低、血糖生成指数高，会升高你血糖水平的食物。
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养生：孕妈体重飙升过猛损健康增加多少才健康？
生一个健康宝宝是每一位准父母的愿望。随着经济水平的提高，大家越来越重视孕期营养，很多人怀孕后还刻意补充额外的营养。但这是一个误区。孕期并非吃得越多，宝宝就越健康。正因为如此，城市里妊娠期糖尿病、巨大儿逐年增多。孕期体重增加和孕期的营养直接相关。营养过剩，体重增加过多，患糖尿病的机会增加，胎儿因为体重过重，分娩时容易发生难产和损伤；而孕期营养不足，胎儿表现为出生体重过低，这些孩子的健康问题也较多。那么妊娠9个月，体重增加多少才较为合适呢？实际上，这个问题没有一个标准答案。
根据BMI看需要增加多少体重
对于不同体型的人，需要区别对待。总体而言，瘦人体重增加可以多些，而胖人体重增加要控制得严格些。区分胖瘦，在医学上是以体重指数（BMI）来表示的，BMI为体重除以身高的平方，其中体重是千克为单位，身高以米为单位，BMI正常值为20～24（kg/m2）。因此要了解孕期你需要增加多少体重，首先是要了解你孕前的BMI。
体型极瘦者（BMI小于18），整个孕期体重增加 20kg为宜。
体型偏瘦者（BMI在18～20），整个孕期体重增加13～17kg为宜。
正常体型者（BMI在20～23），整个孕期体重增加12kg是正常的。
肥胖体型者（BMI大于23），整个孕期体重可增加8～11kg，可利用一些体内的能量贮备。
如果是双胎或多胎妊娠，应咨询医生，因为体重增加与胎儿数量有关。
体重增加应缓慢且稳定
孕期体重增加并非是匀速的，对于正常体重者，在妊娠的前3个月中，体重增加1～2kg较为合适。孕早期由于妊娠反应，食欲可能受到影响，但是此期保证营养对于胎儿发育非常重要。丹麦研究发现，早期营养不良，胎儿出生后晚年发生糖尿病、高血压等疾病的几率更大。因此若是早孕反应较重影响进食，宜采取少吃多餐、吐了再吃的办法，并多吃一些对孩子脑部发育有裨益的食品。蛋白质、无机盐、维生素和糖等均是胎儿大脑发育不可缺少的必需成分，因此孕妇食物
应多样化，不应忌口过多。
不少孕妇过了妊娠反应阶段后，食欲好转就开始大量进食，以弥补前期的不足，这也是错误的。胎儿生长发育有自己的规律，过剩的营养只会被母体吸收，造成肥胖。最佳的体重增加方式是缓慢而又稳定地增加。 正常体型者在怀孕中晚期，每周体重增加控制在0.5kg左右为宜。
体重增加过缓说明胎儿生长落后
体重增加过于缓慢或停滞不生长，可能提示存在着胎儿生长落后，容易分娩低体重儿，这些孩子容易患多种疾病。
而孕期增重过多或过快，对于母亲和胎儿来说也不是件好事。增加过多的体重，可能提示存在着妊娠期糖尿病。对于母亲来说，体重增加过多，产后容易出现肥胖和糖尿病。胎儿增重过快，也容易分娩出巨大胎儿（出生体重大于4kg）。
巨大儿分娩时不容易通过产道，剖宫产的几率增大，或分娩过程中容易出现难产、产伤，产后也容易出现新生儿低血糖。因此在孕期并非吃得越多越好，必要的时候可以咨询营养师来调整孕期的饮食。
