免疫系统在早期受细菌刺激后激活，才能保证以后预防细菌病毒的侵袭。因此，提高免疫力应在适当进行户外锻炼的前提下，注意全面饮食和不过分干净饮食。

婴幼儿容易患感冒，与其生理特点有关。人的身体各系统功能是随着年龄的增长而不断发育完善的，在婴幼儿阶段，呼吸系统是全身的薄弱环节，因为婴幼儿的鼻腔相对短小，鼻黏膜柔嫩，血管丰富，容易充血水肿而鼻塞流涕，咽喉部淋巴组织丰富容易形成慢性感染灶，肺组织的弹性分泌物不易排除，痰液阻塞气道利于细菌的生长繁殖，所以，宝宝的上呼吸道最容易受到感染。　　另外，婴幼儿的免疫功能较低，特别是人工喂养的宝宝，由于牛奶中缺乏抗病的免疫活性物质，患病率更高。免疫力好比人体的一把保护伞，当免疫力降低时，外界有害的病毒和细菌容易由上呼吸道侵入人体，引发感冒。其实，病原体是随时随地都存在的，我们不可能生活在真空之中，人一生都在与各种病原体共存着。宝宝在患上感冒之前，机体一直就在与病原体进行斗争，感冒症状只不过是机体免疫力在斗争中暂时败退的信号。　　所以，增强免疫力，才是预防感冒的最好办法。人体的免疫力虽然大多取决于遗传基因，但饮食、睡眠、运动、压力等外界干预也会对免疫力产生影响。

婴儿免疫力低下最好采取母乳喂养，因为母乳当中含有的营养物质是比较丰富的，采取母乳喂养是提高免疫能力最好的方式。除了母乳喂养之外，等到婴儿6个月之后，可以让婴儿吃一些营养含量比较高的辅食，比如蛋黄泥、蔬菜粥或者是水果泥。并且平时的生活当中尽量不要让婴儿养成挑食和偏食的习惯。