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你好，山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营养保健成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。 麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

孩子可以补充的维生素D就是鱼肝油，建议孩子吃小儿伊可新或是维生素D促进钙吸收，预防佝偻病；还要添加辅食，单吃母乳会营养不良。