研究称适当的恐惧感可降低犯罪并提高安全指数
健康奇闻据环球网讯，据俄罗斯“消息岛”新闻网8月17日消息，美国密歇根大学犯罪侦查学家研究称，适当的对犯罪事件的恐惧心理是有益的，有助于保证安全。
研究人员邀请1600余名年轻人参与一项调查，结果发现，更害怕犯罪行为的受访者，更少参与到袭击、抢劫和群殴等犯罪活动中，同时也很少成为此类活动的受害者。
因此，研究人员呼吁人们不要克制对犯罪行为的“健康的”恐惧，应该利用其克服犯罪心理，如此便可保护自己和他人的安全。
研究人员同时强调，此项研究结果只适用于有良好自控能力，并善于调整自己的人。如果一个人是长期被欺辱的受害者，此时受害者的恐惧感并不处于健康状态，当正常的恐惧发展成为恐惧症时，就需要求助于专家进行治疗。
针对恐惧心理，建议你首先确定恐惧的事物是什么，找到产生恐惧感的原因，尽量解开心结。另外，平时多给自己做一些积极的心理暗示，告诉自己我不怕，也可以在身体和心理完全放松的情况下，闭眼想象轻松处于所恐惧的场景之中的画面来帮助消除恐惧感。一旦在现实中出现恐惧感，可以马上通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整自身状态。
总有一种恐惧感的心理是正常心理，是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感，也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧，就会提高警惕。但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧，如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等，这时才需要用心理学原理来消除。
您好，这种情况，往往是有心理问题引起的了。需要做心理的调养，以及选择中药、抗恐惧的药物治疗。其次建议保养，尽量避免情绪刺激。多看些心灵方面的书籍。
