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柑橙西瓜可防痘印

家庭医生在线 2014/10/13 12:04:57

健康新闻综合,很多爱美女性不惜花重金购买保养品,以保持肌肤的健康美丽。但如果昂贵的护肤品并不能明显有效改善肌肤状况,那不妨尝试改变饮食。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点5类可助对抗粉刺的食物。

1,巴西坚果

巴西坚果富含硒元素,而硒具有强抗氧化作用,其抵御粉刺的效果明显,同时可保持肌肤弹性。此外,硒元素与维生素A和维生素E一起服用效果更佳,因此专家建议在食用巴西坚果的同时可配合食用杏和红辣椒等。

2,牡蛎、鸡肉和鱼

此类食物富含锌元素,锌元素具有刺激性激素活性的重要作用。

3,鲑鱼和瓜子

此类食物富含欧米茄-3脂肪酸,可防止皮肤发炎,帮助维系皮肤油脂分泌均衡,改善干性皮肤,消除因油脂分泌平衡失衡而引起的暗疮。

4,土豆、胡萝卜和墨西哥辣椒

此类食物同柑橘类水果一样,均富含β-胡萝卜素,β-胡萝卜素可转变成健康皮肤所必需的维生素A。

5,柑橙、西红柿和西瓜

此类富含维生素C的食物具有增强细胞壁的作用,可预防痘印形成。

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:怎样去除青春痘印

1、酸奶去痘印。酸奶的具体效果就是可以软化肌肤角质,祛除老化的角质,帮助细胞更新,还有美白的功效哦。所以对于祛痘印有着很好的效果哦。坚持一星期,有效改善痘印。 2、海藻去痘印面膜。海藻是纯天然的植物,它含有丰富的蛋白质和维他命e,能有效去皱、祛斑、美白、消炎、消除眼袋皱纹、补水的作用哦,可以使肌肤更有弹性。而且能在祛痘以及去痘印的同时修复肌肤。 3、多摄取维他命C维他命C能有助将黑色素还原,也能防范和治疗黑斑等症状,达到美白效果。而维他命C最好由新奇食物摄取,如番茄、橙、柠檬……等。

Q:孕妇可以吃桔子或柑吗

柑、桔、橙是柑桔类水果中的三个不同品种,由于它们外形相似,易被人们所混淆。柑桔,是桔、柑、橙、金柑,柚、枳等的总称,柑和桔的名称长期以来都很混乱。按科学的角度来衡量,桔是基本种,花小、果皮好剥、种子的胚多属深绿色;柑是桔与甜橙等其它柑桔的杂种,花大,果实剥皮不如桔好剥,种子的胚为淡绿色。因此,在宽皮柑桔中,橙柑(芦柑)是桔不是柑,温州蜜橘是柑不是桔。柑和桔在植物分类学上是同科同属而不同种的木本植物。另外柑和橘两者常统称为「柑橘」。柑橘属植物是柑橘类果树中最主要的一群植物,共有17个种,分成6个种群:大翼橙类、宜昌橙类、枸橼柠檬类、柚类、橙类和宽皮橘类。 橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。另外,每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有防治作用。怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。然而,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、杨梅、樱桃、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。>>孕妇怎样选择酸味食物孕妇能吃桔子这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

Q:用什么产品祛痘印效果好我是敏感肌肤

敏感肌肤可以选择温和无刺激的产品祛痘印效果比较好,需要选择正规的医院,选择经验丰富的医生操作。脸上长出一些痘印,可能会拉低脸部的美观,应该选择涂抹上一些药膏进行改善,比如说维生素类药物或者是消炎的药物。没有明显作用的时候可以选择激光的方式治疗,对皮肤损伤并不会特别严重。

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