日常生活中一些习惯可能对身体造成极大伤害。据报道，人们伤风感冒时经常大力擤鼻，但这有极大风险，包括导致头骨出现裂痕。

英国伯明翰市医院早前接收一名头骨有裂痕的病人，医生诊断后认为她是太用力擤鼻，压力令空气逼破头骨并进入胸腔，但没生命危险。

德国也有个案指病人擤鼻后右眼皮充气肿胀。还有人心脏肌肉裂开，血压上升导致病人手臂瘫痪，如中风般口齿不清，幸好情况仅维持了数小时。

其它生活中的习惯也暗藏风险，如铺床可能引致血液凝结成血块，有人做爱后完全失忆，食用“印咖喱鸡”也有可能损毁静脉。

日常生活中如何擤鼻才正确？

人之所以擤鼻涕，是因为鼻腔受到了刺激或被感染，鼻涕的分泌量就会激增。例如，感冒病毒入侵了鼻细胞，或者过敏体质的人吸入了花粉、粉尘，免疫系统就会制造相应的抗体试图消灭这些抗原。所以鼻塞、流鼻涕是免疫系统给我们制造的不适感，是一种过敏反应。

擤鼻涕是一种清毒的方法。不产生这种过敏反应就可以减轻鼻塞和流鼻涕的症状。一些抗过敏药和感冒药就能起到这样的作用，抑制住了过敏反应。但不擤鼻涕，说明可能不是过敏体质，也要怀疑是不是干燥性鼻炎等问题。

错误的擤鼻涕方法也会伤害到鼻腔。正确方法是，用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧。或者将头稍微仰起，使鼻涕向后流，再轻轻吸鼻，使鼻涕经后鼻孔排出，流入口咽部，再轻轻吐到纸上。鼻涕应慢慢擤，轻轻擤，不能过分用力，不能把两侧鼻孔捏住，也不能揿住一侧鼻孔擤。

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