谁没追着看过电视剧呢？但如果你能宅在家里一口气看N集的话，可不是什么值得炫耀的壮举。美国的一项新研究提示，这种马拉松式的追剧行为，显示追剧者可能处于孤独、抑郁的心理状态。
美国得克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员日前报告说，他们总共调查了316人，其年龄处于18岁至29岁之间。调查内容是这些人看电视剧的次数及其出现负面情绪的频率等。
分析结果显示，一个人自我感觉越糟糕，越容易靠看电视打发时间。当情绪处于低潮时，一些人更容易疯狂追剧：一连几个小时甚至几天，通过电视机、电脑或DVD观看自己喜爱的某个电视剧，试图通过这种方式把负面情绪消化掉。但实际上这样做无助于改善情绪，反而会形成恶性循环。由于追剧耗费大量时间，他们更加没有时间去积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。
美国在线播放平台“网飞”（Netflix）在一项调查中，把平均每天不停地看2.3集电视剧定义为“电视成瘾”。
相关链接：
寒假如何避免孩子看电视成瘾？
人在出生后6个月内所见所闻的学习经验，会成为成长行动的基础。太早接受过强的光及声音的刺激，婴儿的大脑会对机械的声音产生反应，对于母亲和其他亲人的声音反而没有反应了，这是造成儿童孤独症的一大原因。
小孩在看电视的认知学习中会变得不再爱动脑筋。沉迷于电视的孩子在生活中缺乏主动性，不愿意和其他人交流，出现“电视孤独症”。“现在很多孩子性格暴躁，以自我为中心，动不动就发脾气，爱使用暴力，这多少与长时间看电视、玩电脑游戏有关。”蒋志阳说。
专家说，宝宝看电视时间过长，当下就能产生的主要危害，是易导致斜视、近视、散光等眼睛损伤。
宝宝的视觉调节功能还没发育完善，对于强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。而婴儿在看电视时，又特别喜欢看那些屏幕闪动频繁、颜色刺激性强的节目。婴幼儿，特别是两岁以下的宝宝，他们的屈光、眼位等调节系统尚未发育完善，看电视肯定对他们的视力发育不利。
专家建议3岁以下的宝宝尽量别看电视；3岁至5岁宝宝一次不应超过30分钟，一天最多看一小时；6岁至9岁宝宝一次不应超过60分钟。看电视的时间最好安排在晚上6点半至7点半，要选择适合宝宝看的电视节目。
最重要的一点，家长别把宝宝扔在电视机前就不管了，如果有时间最好陪宝宝一起看，边看边给宝宝解释电视节目中的内容，帮助宝宝理解。看完电视后可让宝宝讲刚才看过的内容，这样既可使宝宝尽快从电视中摆脱出来，又可培养分析、表达、记忆和判断是非的能力。
有空闲时间，家长还要常和宝宝在一起，给他们讲讲故事，和他们多做游戏，或带到户外进行活动，转移宝宝对电视的注意和依恋。
