一周前，后湖101岁高龄的李奶奶不小心把腿摔骨折，医生精心准备，半个小时完成了“接骨”手术。
李奶奶虽然是百岁老人，但身体一直很硬朗，耳聪目明，高血压、心脏病等老年病都没有。一周前，李奶奶去洗手间时不小心滑倒，医院诊断为右股骨粉碎性骨折，得手术固定，不然得一直卧床。
了解病情后，老人主动要求做手术。她宁愿手术过不了关，也不要劳烦子女守在床边伺候。
但李奶奶的孩子们却很担心。百岁老人的骨头很脆弱，术中力度稍有不慎，可能导致更严重的损伤。术前，骨外科专家团队、麻醉科专家设计了周密的手术方案，13日，骨外科主任张卫国、副主任医师汪阳实施手术，手术仅用半个小时就完成。
术后第二天，老人就能下床站立。昨日，她还能在护士的搀扶下，慢慢走动了。
从李奶奶骨折这件事上，我们看出了，老年人必须要预防骨折，很多人都知道老年人容易骨折最主要的原因是骨质疏松，那么怎么去防止骨质疏松呢？
科学饮食可防治骨质疏松
专家表示，目前，临床上治疗骨质疏松症的药物根据作用机制不同分为两种：抑制骨骼流失的药物和促进新骨合成的药物。非药物治疗主要包括多运动、多晒太阳以及养成良好的饮食习惯等。其中，科学饮食至关重要。一是补充体内的钙含量和活性维生素D，能够维持现有骨量，防止骨质流失；二是加强体育锻炼，保持健康的生活方式，可以使骨骼粗壮，并能加强关节、肌肉的灵活性和协调性。对于老年人，不提倡激烈运动，可以从事慢走、广播操、太极拳等柔缓的体育活动。三是如果出现疑似骨质疏松的症状，要及时去医院检查，从而判断是否有骨质流失的情况发生，做到早发现早治疗。
老人出门应穿防滑鞋持拐杖
专家介绍说，由于冬季天气寒冷，降雪频繁，老人容易滑倒导致骨折，患有骨质疏松症的老人滑倒，“十有八九是骨折，有时是骨裂，当时可能没有太大感觉，往往过几天才会出现明显症状。”
专家提醒说，为了预防骨折，老人一定要注意防滑，出门穿防滑鞋并拄拐杖，慎防骨折的发生。另外，不管多大年纪，如果脚下一滑要摔倒，要尽量让自己的重心降低，也就是尽量蹲下，这样才能自我保护，使身体与地面的撞击减少到最小。老人一旦摔倒，家人应检查其有无损伤，若发现疼痛剧烈、肿胀明显、关节畸形时，要迅速将老人送到医院检查治疗。
60岁以上老人应每年测骨密度
专家表示，骨质疏松、慢性骨损伤、骨退行性疾病是老年人的常见病，人过60岁，一般都会出现骨质疏松、骨关节疾病。骨病大多没有过于明显的症状，许多老年人在突发骨折前从未意识到自己已经患上骨科疾病，直至骨折后才如梦初醒。
资料显示，老年人易于骨折的部位多见于股骨颈、脊柱和髋骨这3个地方，其中股骨颈骨折后6个月内因并发症导致的死亡率高达20%以上。专家提示，60岁以上老年人应每年到医院检测一次骨密度，提前防范骨折的发生。
专家表示，骨质疏松症虽不能完全预防，但可给予一定的预防措施，如摄入足够的钙、维生素D，加强锻炼等，能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。退行性骨质疏松症患者，应积极进行抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促进骨形成（活性VitD）的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施。中老年骨折患者，应积极手术，实行坚强内固定，给予体疗，遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
