据英国《每日邮报》报道,在事业上过于野心勃勃会影响健康,尤其会提高患心脏病的风险。
美国犹他州大学的研究人员将500名本科学生按脾气分成“强势支配型”和“温和支配型”两个小组,研究不同性格对健康的影响。这两个小组的共同点是都希望发挥个人力量,获得社会地位的提升,只是前者往往对外界带有敌意和攻击性。
心理学家通过检测学生们的血压发现,强势支配型的人在与同样性格的人进行谈话时,血压会显著升高,与温和顺从的人谈话时则不会这样。在另一项针对94对年轻夫妇的研究中,通过可穿戴设备检测发现,强势支配型的男性血压更高。
根据此前的研究,由压力造成的血压升高会增加患心脏病的风险。新研究也发现,强势支配型的人更容易发生严重的动脉硬化。研究人员、心理学教授Timothy Smith说,像美剧《纸牌屋》男主角弗兰克那样冷酷无情,追名逐利的人,最容易患上冠心病、甚至还可能短命。如果这种性格能改变,还是有降低患病风险的可能。
预防心脏性猝死需要做好这六个方面:
1、平时要重视治疗原有的疾病;如原患有的高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、冠心病等,即使症状不明显,也不可掉以轻心、间断治疗。
2、要注意避免情绪激动过度兴奋,尽量避免生气、争吵、怒恼等,要愉快乐观,争取实现心理平衡。参加适当文体活动。
3、防止过度劳累,避免超负荷的体力和脑力劳动,锻炼要注意循序渐进,劳逸结合。
4、要禁烟少酒。
5、饮食要注意荤、素食搭配,粗、细食搭配,酸硷性饮食搭配,要少食多餐,进少盐低糖饮食等。
6、要定期体检,发现问题及时防治。
心脏是我们人体最重要的器官,一旦出现异常会时刻威胁了我们的生命健康。因此,我们应从日常生活中养成爱护心脏,爱惜身体的好习惯。戒掉熬夜、抽烟等坏习惯,尤其是心脏病患者应该远离这些恶习,同时保持心情舒畅,避免情绪过度紧张或者激动。