随着中国老龄化社会的推进，骨质疏松已经成为重要的公共卫生问题之一。近日由国家卫生计生委和中国记协联合发起、惠氏制药支持的“中国健康知识传播激励计划（骨质疏松防治）”在京启动。会上专家表示，骨质疏松症已经成为最常见的慢性疾病之一，公众亟需消除认知误区，提高骨质健康水平。
在我国，有大量人群处于骨质疏松性骨折的危险之中。根据国际骨质疏松基金会发布的《中国骨质疏松白皮书》，截至2009年，我国至少有6944万人患骨质疏松症，另有2.1亿人骨量低于正常标准，存在骨质疏松的风险；50岁以上的人群中骨质疏松症总患病率为15.7%，随着老龄化社会进程的加快和人口寿命的延长，这一比例还将逐步增加。
骨质疏松的危害？
骨质疏松是骨强度下降导致易发生骨折的疾病，骨强度包括骨密度和骨质量两个指标。骨折是骨质疏松的最大危害，最常见的骨折部位是脊柱、髋部和前臂，其中最为严重的是髋部骨折，据统计，发生髋部骨折的骨质疏松患者，一年内死亡率能达到20%以上，致残率为70%到80%。而且髋部骨折一旦发生，如果患者年龄超过了可以承受手术的范围，就只能躺卧，对身体的影响很大。
骨质疏松高危人群
骨质疏松多发于老年人，根据国际骨质疏松联盟调查发现，50岁以上的女性，每三个中就有一个容易发生骨质疏松骨折，这主要是因为绝经以后，女性雌激素下降，而雌激素在骨代谢中起到非常重要的作用，因此绝经后的女性骨量丢失很严重，从而导致骨质疏松，易发生骨折。久坐的办公室一族，晒不到太阳，没有很好的生活方式，也是骨质疏松的高发人群。
专家介绍道，目前全社会包括医务工作者对骨质疏松的认知度并不高，患者对医生的依从性也远远不够，这会导致很多病人治疗效果不尽人意。
目前骨质疏松的主要检测方式是双光能X线骨密度检查，主要检测脊柱和髋部，其他的骨密度检测比如超声骨密度检测、前臂或脚踝的骨密度检测等只是用来做筛查，准确性不如双光能X线骨密度检查高。
骨质疏松病因复杂
骨质疏松分为原发性骨质疏松、继发性骨质疏松，原发性骨质疏松包括包括绝经后、老年性和特发性三种，继发性骨质疏松的原因更复杂，内分泌代谢疾病、风湿系统疾病、肿瘤、消化系统疾病等都会和骨质疏松紧密联系在一起。这种情况下，患者除了要做骨质疏松的检测，还要排查其他的疾病，包括血液方面、骨代谢指标方面的检测。
骨质疏松可防可治
老年人如果发生了骨质疏松，没有跌倒时可能不会有什么症状，一旦不慎摔倒，就有可能发生骨折，因此对老年人来说预防跌倒也是预防骨质疏松骨折最重要的措施。
专家强调，预防骨质疏松一定要从小做起，因为人的骨头有个峰值骨量，在每个人30岁左右时骨量会达到一生中的最高水平，30岁以后骨量就开始慢慢减少，所以尽量在年轻的时候保持健康生活方式让骨量增加的更多，达到更高的峰值骨量，这对将来预防骨质疏松甚至骨折都有非常重要的意义。
骨质疏松是可以治疗的，而且治疗效果非常好，患者可选的药物很多。除了药物治疗骨质疏松，生活方式的干预也很有效。饮食方面可以选择比较健康的奶制品、深色蔬菜、海产品、坚果类等含钙丰富的食物，运动方面主要强调负重类运动，并经常接受日晒，减少或杜绝烟酒、碳酸饮料、浓咖啡、熬夜等影响骨代谢的不良生活习惯。
三级预防骨质疏松
一级预防： 儿童、青少年多补钙 摆脱骨质疏松“危险因子”
所有的婴幼儿与青少年都要注意合理膳食营养，多食用含有钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等；尽量摆脱“危险因子”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒，少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，食用动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将各自的骨峰值提高到最大值，是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。
医院与医生们应该加强对骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群要重点随访，早期防治。
二级预防：绝经后妇女每年进行骨密度检查
人到中年，尤其是绝经后的妇女，其骨丢失量会加速进行。在这个时期内，中年人，特别是绝经后的妇女，应该每年进行一次骨密度检查，对加速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。
近年来，欧美各国多数学者主张，在妇女绝经后3年内即在医生的指导下开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，或用固体骨肽制剂骨肽片进行预防，以安全、有效的预防骨质疏松。
国际医学界一般主张用活性维生素D及钙预防骨质疏症，并且还要注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
三级预防：中老年骨折患者积极手术 综合治疗
对退行性骨质疏松症患者，应积极进行抑制骨吸收（雌激素、钙等）、促进骨形成（活性维生素D）、骨肽片等药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者，应积极手术处理，实行坚强内固定，早期活动，采用体疗、理疗、心理治疗、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失、提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
