[6.2]省中医院举办健康讲座：教你夏季如何养生？
随着夏季的到来，气温逐渐升高，特别是近期，天气更是变得酷热难耐，然而即便是在炎热的夏季，男女老少也都要注重养生，保健身体。炎热的夏天该如何养生呢？夏季养生有哪些原则呢？为此，广东省中医院将举办“健康教育系列讲座——时令养生（夏）”主题讲座，帮助广大市民了解更多的夏季养生相关知识。
主题：“健康教育系列讲座——时令养生（夏）”
主讲：芳村内分泌科（罗露露主治医师）
时间：6月2日 15：00
地点：芳村医院住院部2号楼10楼课室
芳村分院地址：芳村涌岸街36号（黄大仙祠侧）
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你好 夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。
你好，中医理论认为：肾为先天之本，寓元阴元阳，所以抗衰老需要补肾养生，目前你可以使用一些补肾温阳的中药调理，例如八子补肾胶囊，该药物可以调理肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷等症状，另外要食物疗法，可以多吃一些滋补肾精的食物，达到补肾养生之目的。
你好；到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。另外，皮脂分泌较旺盛者应禁食油腻、辛辣、刺激性的食物，应多吃些清淡食品。护肤方面，首先选用弱酸性清洁类产品，然后用控油补水为主的爽肤型调理水，最后使用功效型祛痘的芦荟胶。外出时，再喷上防晒喷雾。祝健康！
