近日，由国家卫生计生委宣传司牵头，健康报社主办，辉瑞中国支持的2015“健康中国-阳光心灵”精神卫生传播激励计划启动会上，健康报社党委书记邓海华作为主持人，与全国精神卫生宣传大使著名演员蒋雯丽、央视新闻频道主播张宏民，广东省人民医院省精神卫生研究所所长贾福军教授、首都医科大学附属北京安定医院副院长、抑郁症治疗中心主任王刚教授进行了对话。
邓海华：我先代表大家提几个问题。蒋雯丽以前一直是做艾滋病防治的宣传大使，也做了很多工作，包括《在一起》的纪录片，《最爱》的电影。我想问你为什么在做艾滋病防治宣传大使取得很高成就情况下，又来关心精神卫生？你做了大半年的时间有什么感受？
蒋雯丽：做了十多年的预防艾滋病的宣传员，我觉得宣传的作用是很重要的。精神病比艾滋病的患者更多，刚才也听了辉瑞席总的发言，推算有将近有两亿人在中国有抑郁症（据世界卫生组织统计，人群中约有16%的人在一生的某个时期会受抑郁症影响。由此推算，有2亿左右的中国人曾经遭受或正在受到抑郁症的困扰），另外，根据中国疾病预防控制中心精神卫生中心在2009年公布的数据，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上，就说每10人中可能就有一人有精神问题，我觉得这是一个非常非常严重的事情。
很荣幸成为精神卫生宣传大使，因为我觉得国家开始关注精神卫生，是说明国家的进步，一个发达的国家，他们一定是对精神卫生很关注的。我们也能看到在不同的发达国家，比如说心理医生是很受欢迎的职业，在学校都有心理辅导的老师，这些事情他们很早就开始做了，我们国家才刚刚开始，这是一个进步，我也希望通过自己的努力和各位媒体朋友的努力，让公众更好地了解科学的知识，认识到精神疾病就像心脏病、糖尿病、高血压一样一直坚持治疗，其实就可以把这个抑制住或者是治愈的。
邓海华：谢谢蒋雯丽老师，不光艾滋病大使做得好，精神卫生宣传大使也渐入佳境，相信在您的参与下，这份工作会做得越来越好。
蒋雯丽：我昨天去了广东省的康复中心，我觉得很感动。很多80多岁的母亲，带着四五十岁的孩子，因为他们的孩子有精神疾病，大部分都是妈妈带着，老母亲特别担忧，说如果我走了，孩子托付给谁？他们一说话就哭，特别担忧，我作为一个母亲，自己有切身的感受，因为我身边有家人患有抑郁症或者是自闭症的朋友，我感受到如果家里有这样的人，对全家都是一个很沉重的包袱，所以我们怎么关心他们？怎么帮助他们？尤其是只有一个老人和一个孩子，这个孩子又是精神疾病患者，全社会怎么样去帮助他们？ 我昨天很受教育，希望大家如果有机会能够去一去这样的康复中心或者是医院去看看。
邓海华：希望更多的人参与到精神卫生的防治和宣传中，谢谢蒋雯丽。张宏民老师大家都很熟悉，我们以前在新闻联播天天见到你，你一直从事新闻直播工作特别是新闻联播这样重量级的新闻主播，可想而知有很大的压力，你平时是怎么排解压力的？
张宏民：把压力变成动力，我们都知道，工作和生活压力应该是诱发精神疾病的重要原因之一。我们在生活中的某一阶段都可能由于各种原因使自己成为精神疾病的患者，从这个意义上来说，我也是一个精神疾病的患者。因为我的压力不比在座的小，尤其我在新闻联播工作34年了，在那么亮丽的外表下，看着我们特别光鲜，看着我们特别露脸，其实压力非常大，压力山大。昨天我跟社长在交流，尤其如果赶上一个大稿，所谓大稿就是播的时间非常长的口播，要现场直播，以前我们要求是一个字不许差，一个字音不许读错，这个压力就非常大，好多好多次我赶上的稿子都是传真稿，中央领导刚签完字，他们的中心干部领导签完字，画了圈，我们得念出来。传真稿又非常不清楚，还要不能错。所以压力非常大，我的同事有很多跟我反映，工作时间长了以后，有经常念着念着眼睛发黑，紧张的。有经常晚上做梦，一个恶梦醒来，出了一身冷汗。新闻联播一秒都不能差，这是对自己工作的认真程度，同时工作也给自己造成很大压力。
以严格上讲，我们都是精神疾病的患者，因为我们都很焦虑，从工作中我体会到有这样的焦虑、紧张是不可避免，也是生活中正常的现象。如何排解？自己要找到排解的方法，把压力变成动力，要找到一种方法： 首先工作能力要强，这是你排解工作压力的方法；同时学会一些解脱自己压力的方式，比如说找人叙说，多去叙说，叙说之后把自己的压力排解掉。最近我又发现一个好方法，走路，运动是排解精神紧张及放松的一个好方法，通过走路、运动会让你身心愉悦，同时会健康你的体魄，建议大家都去体验一下。
经过这么多年的生活，我也非常荣幸成为绿丝带的大使，同时我跟蒋雯丽一样，去年也成为了红丝带的大使。非常高兴能为健康事业做一份贡献。我们大家千万不要怕精神疾病患者，不要躲他们很远，刚才说随着社会的发展，国家和对心理健康更关心了，但是精神疾病的发生率可能更高了，因为压力更大。生活压力大、工作压力大，自我给自我的压力大，自我攀比的压力大，很多很多都会造成精神疾病的比例越来越高。
邓海华：谢谢张宏民老师的分享，我想在座的压力再大也大不过新闻联播的主播，有压力不可怕，关键是找到排解的方法。刚才我们也提到了他自己诊断自己有精神疾患，我不知道专家怎么看，我们桌上有一个量表，这个量表是每个人都可以自己测吗？请贾教授给我们介绍一下。
贾福军：精神卫生作为一门科学发展也很快，现在有很多比较简易的，容易操作的一些量表，就像一个秤一样，可以反应体重高低。这些量表可以把焦虑、抑郁简单的测出来，测出来以后给医生一个参考，也给自己一个参考，如果分数很高了，就说明自己存在焦虑或者抑郁，可能需要别人帮助，到专业的机构找医生。同时对自己状况动态的变化也可以表现出来，还是很方便的，供大家作为心理保健的一个工具。
邓海华：会议没开始之前，有的记者朋友们有的就在填这个量表了。不知道得出来的结果怎么样，心里有没有紧张，我们请王刚教授分析一下，怎么样来看这个量表的结果。
王刚：我们一直谈到人的精神疾病在目前最大的问题之一是就诊率和识别率的问题。十几年前的就诊率以抑郁症为例大概不足10%，到现在还是10%，重要的原因是普及不够。今天参加这个活动非常荣幸，我们一起来普及精神疾病知识。在普及疾病知识中，普及科学、正确的疾病知识非常重要，以这个量表为例，比如说PHQ-9，这个量表有两个目的，一个是用于筛查疾病，就是筛查我有没有可能得了抑郁症，如果把它作为一个筛查工具使用的时候，你不能通过这个分数，说我有抑郁症，但是如果评分达到量表判断的标准，提示可能有抑郁的倾向，需要去精神科或心理科进行进一步就诊。现在各位在底下打这个表，只是处于一个筛查工作。这个量表还有一个功能是什么？评估抑郁的严重程度，评估严重程度的前提是，你首先得到了医生确诊，你是抑郁症患者。PHQ-9如果想用它来评估严重程度，首先是你有抑郁症。各位如果要使用PHQ-9进行筛查，你需要掌握的一个标准，就是你有四个条目都在2分或2分以上，并且一定包括第一条和第二条，因为这两条目是抑郁症的核心症状，情绪低落、还有兴趣丧失，大家判断一下，通过这样的筛查，如果满足了刚才我说的标准，九个条目中至少有四个条目大于等于两分，且前两个条目必须在内，这个时候说明什么？有抑郁症的可能，但是你也不能确诊抑郁症，因为这个量表只用于筛查，不用于确诊，你下一步要做的应该找医生。
精神疾病患者没准就在我们身边，我逃不掉、躲不了，我们就要关心他们，使他们真真正正能够摆脱精神疾病，让我们一起撑起一片雨伞，给他们一片灿烂的阳光和蓝天。
谢谢！
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