据中国新闻周刊报道 在电影《BJ 单身日记》中，主人公布里奇特·琼斯是个32岁剩女，一个平淡多年、有些急不可耐要将自己嫁出去的女人。然而，身边的男人们说，女人恋爱就是抢凳子的游戏，过了三十岁没有男友的女孩，就像音乐停了还没有找到凳子的人，出局了。
在中国，有学者研究发现，超过一定年龄、还没有结婚的农村男性被认为是异类，不但自己觉得抬不起头来，还很容易成为被村民们有意无意排斥、隔离的人群，“单身汉到哪，人家都不放心”。
然而单身者，正逐渐成为一个独立群体，一个社会符号。有媒体报道，国家民政局数据显示，截至2011年，中国大陆有1.8亿单身男女。
这一趋势并非中国大陆独有。台湾媒体报道，2012年台湾15岁以上的单身人口为939万人，占总人口约42%；日本国立社会保障和人口问题研究所预测，到2030年，日本的终身未婚男性比例将增至30%，而女性则增至23%。
单身的原因有哪些？
1。 你万事缠身
生活有时候真的很忙（尤其如果你是一个充满野心什么都想做的人）。一段稳定的关系是需要投入很多时间，精力和感情的（如果你是正确的对待关系）。
你很忙以至于抽不出时间去陪伴你的伴侣？可能在等事业上的那些事情烟消云散后你又要重新开始约会，但现在你对事业成就的需要胜过对恋爱关系的需要。
2。 很在意自己的独立空间
最和谐的夫妻都明白独处时间并不仅仅有助于思考，而且在生活中是必要的。心理强大的人不害怕独处，你可以在恋爱的同时保持自己的独立性，但是任何恋爱都需要某种程度的妥协（小到晚上去哪里约会，大到将来在哪里生活），如果你还没有准备好为此而牺牲或者想要保持对自己生活的绝对独立的决定权，那么这可能是仍然单身的原因。
3。 你面临新的情境
如果你的人生轨迹需要发生重大改变，比如进入了新的学校，开始了新的工作，在一个全新的城市生活，或者任何对于你来说是新的让你兴奋的事情，这或许是你仍然单身的原因。如果你有很多的家务要料理，那么让一个新的伴侣加入你的生活是不明智的，让自己尽快适应新的情境，只有这样爱才会在你准备好的时候悄然而至。
4。你不能放下前任
深深的陷在失去前任的悲伤感情中将阻止你的人生继续前行，在投入一段新的感情之前将前任留下的情感包袱都放下才是明智之举。或者可能你仍然爱着那个不会给你任何感情回馈的人。
单身的好处有哪些？
1。你可以进行一场说走就走的旅行
如果早晨醒来，你有一种想去国外旅行的冲动，想要翻山越岭到冰岛徒步旅行，亦或是乘船去热带地区，那么你认为你那浪漫的伴侣会作何反映呢？如果你的计划中没有包括他们，他们肯定是会不开心的。但是，单身的人们可以无所顾忌的自由的去旅行，如果在你的心里，你认为自己是一个流浪者，那么单身的生活可能会适合你。
2。你可以毫无畏惧地和别人调情
让我们正视这一现象：不管你是不是单身，有时候，人都是会调情的。实质上，这种调情通常都是无意识的，如果单身的人结束了对一个有家室的人的感情，但是这仍然可以导致一种尴尬的情况。在伴侣间突然出现一个破坏者，这将会导致一种尴尬的局面很快就会演变成一场可怕的冲突。因此，如果你喜欢调情，那么单身生活可能会适合你。
3。你可以独立自主的工作
当拥有一个伴侣的时候，人是会很容易自满的。英国的研究者做了一项调查发现，当人们开始一段感情之后，62%的受访者的体重增加了14磅甚至更多。这种体重增加似乎是典型的约会夜活动的一个直接后果。当被问到，他们两人约会的主要活动时，30%的受访者会选择看电视，20%的人选择一起吃美食。如果你想集中精力提高你的身心，那么单身生活可能会适合你。
4。你可以节省大量的时间
发送或接收到情意绵绵的信息是非常有趣的，但是你能想象情侣间将多少宝贵的时间花费在手机上？没有和伴侣进行及时交流，大多数人就会变得焦虑不安。因此大部分人会每天花上几个小时的时间发短信和打电话。当然，你可以选择一个独立性强的伴侣，但是却发现，找到这样一名伴侣谈何容易。如果你想将更多的时间投入到一个更加有效的方面上，那么单身生活可能会适合你。
长期单身的坏处是什么？
症状一：越来越不自信
杨先生，34岁，博士，外企高级职员，考上博士后，就一直在努力寻找自己的伴侣，也见了不少，对身高和女方的工作要求较高。但是常常是他看上了别人，别人没看上他。女孩觉得他可以考虑，他又觉得对方不合乎自己的要求。
杨先生将婚姻看成自己成功的一部分，所以现在婚恋这个问题也成为他特别大的包袱，朋友和家人对这个问题也越来变得越敏感，问也不对，不问也不对，问他会烦，不问他会觉得不被关心。为排解压力，杨先生形成了一些不健康的生活习惯。经常失眠，最近他还觉得自己有点脱发，工作精力也受到了一定程度的影响。
华夏心理网婚恋心理咨询师荀焱说，有的被动单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。
华夏心理网“全民健心”项目专家、婚姻与子女教育专家尹红婷认为，有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上，将婚姻的需要埋起来，但随着时间的推移，这个被埋起来的问题会越来越突出，家庭的承受力也受到严峻的考验。
症状二：交际能力下降
今年30岁的陶女士，平时工作非常繁忙，一直都没有时间谈恋爱，父母着急给她介绍过几个人选，都因为自己太忙最后无疾而终。陶女士的终身问题成为家人关注的中心，被家人指责，这种压力造成身体方面的诸多反应，特别是节假日期间，特别容易生病。今年圣诞节，自己的同学们、朋友们都相约去玩，而陶女士一个人呆在家里，突然就发烧了，而且感觉挺憋闷的，当别人建议她去做心理咨询时，她说自己能扛，没问题。现在陶女士的母亲已经得了抑郁症，需要药物治疗。陶女士现在连家都不想回了，“我妈妈发疯的时候，真的是太可怕了，我觉得这个家都没法呆了。”
荀焱说，长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。
尹红婷说，长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重，家庭内外亲密的关系遭到损伤。由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况，有可能会被单身者列为减少交往频率的人，导致支持系统受损。使其交往能力进一步下降，找到合适伴侣的可能性进一步减少。
症状三：心理失衡
湘先生已经38岁了，但是自理能力很差，因为母亲对儿子的照顾非常无微不至，控制得也非常多。湘先生对婚姻抱有不切实际的希望，但自己的个性又不成熟，思想相对简单，人际交往能力差。长期单身生活，让他有一定程度的抑郁倾向，他曾找心理咨询，服用抗郁药物，当内心有压力的时候，会自言自语，大声地对镜子斥责别人等。
尹红婷说，自己的同学和同事都开始成家立业，有儿有女，而自己却还一个人漂泊，没有一个自己的小家，本身就是一种压力，除此之外，他们还要承受很多来自外界的压力，而这些压力因为是来自外界，他们无法控制，而这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要，自己没有结婚不再是自己个人的事，有时成为了家庭的耻辱，成了对父母的不孝，成了亲朋好友的负担，这样的压力无从排解，工作的成功，事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之，他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。
