为庆祝广东省第二中医院建院22周年，12月8日特举行了“杏林春暖，薪火相传”大型健康讲座义诊活动。家庭医生在线编辑从现场了解到，被遴选为“广东省首批和第二批名中医师承项目”的部分指导专家出席了本次讲座义诊活动，为近200名市民讲解科普知识及提供义诊咨询。此外，为了感谢广大市民的积极参与，本次活动送出了丰富的健康礼品，包括五子散、体检券、理疗券、天灸体验券以及罗汉果茶等等。
“杏林春暖，薪火相传”大型健康讲座义诊活动现场
本次大型健康讲座义诊活动主要由两部分组成，“名医话健康”和“专家义诊”。早上9点左右，活动正式开始，羊城好医生、内分泌科汪何教授，针灸康复科刘悦教授，乳腺科郭智涛副教授三位专家分别带来了精彩的知识讲座。
羊城好医生、内分泌科 汪何教授
汪何：《糖友冬季控糖最重要》
现在正值冬季，天气寒冷，人们的食欲大增，而控糖的难度也大大增加。冬季糖友应该如何有效地控制糖尿病？据悉目前世界公认治疗糖尿病的办法被称作糖尿病治疗的五架马车：饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育，饮食控制是防治糖尿病的基础。那么糖尿病患者应该如何进行饮食控制呢？汪何教授说：“简单地说要做到‘总量控制，营养均衡’，摄入的总量不要超标，每餐吃7、8成饱即可；同时要注意摄入的食物多样性，保证营养充足”。
有观众问道：“每餐不吃饱容易饿，应该怎么办？”汪何教授表示，如果糖尿病患者血糖稳定，处于可接受范围内，空腹血糖低于7.8mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L人是可以加餐的。不过需要注意的是，糖友加餐不能吃糖分含量超过10%的水果，如柿子、荔枝、香蕉、红枣；所有的果脯的糖分也比较高，也不适合糖友吃；对于梨、苹果、柑等含糖量稍高的水果，也要谨慎食用；糖尿病患者最好选含糖量低的水果，如西瓜、草莓、杏、柚子、菠萝、奇异果、樱桃、葡萄、甜瓜等。
针灸康复科 刘悦教授
刘悦：《衣食住行帮助中风康复》
中风是老年人的常见病、多发病，而如今正值冬季，出现中风的几率也大大增加。中风的危害极大，除了会致死，还会导致各种不同程度的残疾。刘悦教授指出，中风后的居家康复比医院里的复健更加重要，如果忽略康复保健，可能会导致中风患者的病情加重。那么中风患者应该如何做好复健？针灸康复科刘悦教授表示需要注意两方面：一方面，要对居家环境进行改善：家具尽量减少棱角，卫生间的地板加装防滑垫，墙壁以及门口多安装扶手；另一方面，患者要学会角色转换：不要抗拒接受被家人照顾，而应积极接受帮助，树立正确康复的信念。
此外，刘悦教授提醒广大市民，在日常生活中要注意预防中风：
1、注意防寒保暖；
2、多喝水，避免血液浓稠；
3、饮食清淡，少食煎炸食物；
4、保持通便正常，且大便时不要太用力；
5、控制好基础疾病，高血压、高血糖患者出现中风的几率更大，要注意控制好血压、血糖。
乳腺科 郭智涛副教授
郭智涛：《乳腺疾病的防治误区》
一提到乳腺疾病，很多人以为只有女性才会患有，其实男性也会患此病，而且一旦被确诊往往已经到了晚期。因此无论男性、女性都应该提高警惕。哪些人容易患有乳腺疾病？又应该如何预防乳腺疾病呢？郭智涛副教授表示太早来月经、太晚受精，少生育没喂奶，食用大量红肉，肥胖等都比较容易诱发乳腺疾病。郭智涛副教授说：“要有效预防乳腺疾病，就需要定期体检，原则上只要过了青春期，40岁以下的人最好每年到医院做B超，而40岁以上的人每两年做一次B超外，还要做乳腺X光，以便早发现乳腺疾病，和早治疗。此外，他提醒在体检的间隙，每月也需要定期自检，女性可在每次月经后3-5天，对着镜子检查乳房，用食指轻轻压乳房，查看是否有肿块。”
现场观众向专家提问
本次的讲座由南方生活广播林欣和林伟栋主持，每当专家讲到重要的知识点时，会进行现场有奖问答活动，主持人抽取观众回答问题，送出体检券、理疗券、针灸体验券。同时每个主题讲座结束后，观众也可提出与之相关的问题，由专家现场解答。由于刚进入大雪节气，气温极低，贴心的工作人员还为市民送上了热腾腾的罗汉果茶，喝得他们心里暖暖的，称赞声连连。
专家为市民义诊
专家为市民义诊
讲座义诊专家与工作人员合影
讲座之余，十多位国家级省级重点专科的专家现场为广大市民义诊，测血糖、量血压，提供疾病指导等等，对于市民的种种疑问，专家们都耐心地为他们解答，病的大家的一致好评。最后，本次讲座义诊活动圆满结束，工作人员合影留念。
预告：冬季终于到了，三九天灸固阳防病
继本次义诊讲座活动之后，从12月14日起，广东省第二中医院将推出三九天灸活动，帮助老人在冬季固阳防病。为了方便患者，今年将三九天灸分成了四个组别，在现场供患者选择，分别是：
肺系疾病——慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒、过敏性鼻炎。
疼痛症——肩痛、颈痛、网球肘、腰痛、膝痛。
脾胃系——胃肠炎、胃肠溃疡、消化不良等。
妇科疾病——痛经、月经不调、慢性盆腔炎。
三九天灸时间：
加强灸12月14日，一九12月22日，二九12月31日，三九1月9日，加强灸1月18日。
提醒：老人贴天灸要注意这些：
一、老人若感到贴敷部位疼痛或是有烧灼感，难以忍受，可自行早些揭掉。若无特别不适，可适当延长贴敷时间，但睡前一定要揭掉。
二、老人贴天灸要注意保暖，因毛孔遇冷收缩会影响药物吸收；也别出太多汗，以免固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。
三、老人进行天灸贴敷当天忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。
四、贴“三九贴”后应尽量保持每晚睡眠7~8小时，以提高药物利用率。
此外，贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡，要注意保护好创面，千万不要抓挠。水泡干瘪后也尽量不揭皮、不包扎，同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3~5天就会康复。
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