据英国《每日邮报》报道，英国西约克郡男子奥·库尼（Oli Cooney）因为对自己5英尺3英寸（约合1。 60米）的矮小身材感到不满意而长期滥用类固醇，希望通过健身塑性变身肌肉型男，但却于2013年9月因心脏病突发逝世。
据奥利的母亲透露，奥利年少的时候就因身材矮小而自卑，一直痴迷于健身，但他当时只是在健身房苦练，对健康并无影响。后来，奥利逐渐对服用类固醇上瘾，而导致1次心脏病突发和3次中风。但他无视医生的警告，在一次中风10天后又回到让他魂牵梦绕的健身房，继续疯狂健身并服用类固醇，希冀通过完美身形的优势来弥补身高的不足。
最终，奥利因滥用类固醇再次心脏病突发在医院离开人世，年仅20岁。
现有研究已发现，滥用类固醇对健康极为不利，会造成男性精子数量减少、不孕不育、睾丸萎缩、脱发、乳房过度发育、重度痤疮等疾病并且会增加患前列腺癌的风险，也会造成女性体毛过度增长、阴蒂肿大、变声、脱发、经期紊乱等疾病。
滥用类固醇危害知多少？
损害肝脏
几乎所有口服促合成代谢类固醇的使用都会导致肝功能异常。这些异常可从常见的无害表现（如从受损的肝组织渗出少量的酶到血液中）到严重损害（如肝癌和肝出血）。当运动员停止使用类固醇时，肝脏酶在血液中的出现通常就会停止；但肝癌和出血在一些滥用促合成代谢类固醇的运动员可以致死。
心脏疾病的危险
许多滥用促合成代谢类固醇的运动员都有高血压，同时还伴有高密度脂蛋白胆固醇含量的降低，这种胆固醇被成为[好胆固醇]，有利于机体避免动脉管壁脂肪堆积。高血压和低浓度的高密度脂蛋白胆固醇都可以使相对年轻的个体增加发生严重心脏病的机会。
性功能和生殖异常
许多大量使用类固醇的男性运动员有睾丸萎缩，同时精子生成减少，最终导致这些使用类固醇在六个月以上的运动员不育。精子量也许在停止使用类固醇七个月内或更长时间仍不能恢复正常。在许多滥用类固醇的男性中，可出现乳房女性发育，以致只能有外科手术进行治疗。另一方面，对滥用类固醇的女性来说，可导致乳房萎缩等男性特征。女性一样使用促合成代谢类固醇，常常出现一些男性特征，包括长胡子，头发稀疏和秃顶，声音变粗，月经周期异常或停经，阴蒂增大和声音变粗通常是不可逆的，这些也将是永久性变化。
心理异常
许多报道指出：滥用类固醇的心理影响是性欲的增加或降低，攻击性行为增强，心情欣快或抑郁，对药物产生[心理依赖]。较少见的是精神分裂症和精神病型行为。例如，有人滥用类固醇后用头撞汽车外的挡风玻璃或故意开车在树林内横冲直撞。更可怕的是有报道称一些运动员在[类固醇刺激]效应支配下引起谋杀犯罪行为。
对生长的影响
18岁或年纪再大一些的年轻人的长骨仍在继续生长。年轻运动员如果滥用类固醇激素，他们骨的生长板就会比一般人提前闭合，使他们不能达到成年人应有的身高。
想变型男健身知多少？
哑铃：哑铃是最能够锻炼手臂肌肉的工具，如果像锻炼肌肉或是健身的话哑铃是个很有帮助的工具哦，比如做哑铃提起动作可以锻炼肱二头肌，如果练习侧平举可以锻炼肩部肌肉群等，并且要每天循环锻炼，不能想起来就锻炼一下。
单杠，如果有单杠就是更好的辅助工具了，而利用单杠就是做些引体向上，锻炼背部肌肉同时对于手臂的肌肉锻炼也具有辅助功能哦。
俯卧撑：俯卧撑是所有人都最熟悉的一项健身方法，他不要求有多少技术含量，可以说这个项目是最锻炼胸肌的发育，但是要求做俯卧撑时要下到位，做到肩与手臂平齐之后方可起来屁股不能太翘着。
仰卧起坐：这是一项锻炼人体腹肌的运动，也有的人说仰卧起坐可以减肥，无非就是把腹部的肥肉慢慢变成肌肉缩小的过程，如果想锻炼腹部肌肉的话仰卧起坐是很好的一项运动哦，要求每天多做几组但是每组不宜过多20个就可了。
蹲站起：这个名字也形象的把这个动作描述的很生动了，既站立在蹲下再起来，这个对于辅助腹部肌肉的锻炼很受用，并且对于腿部的肌肉作用最大，会让你的腿变得更有力。
