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苗条美女的清肠秘籍 四款食物防止便秘

转载 来源: 凤凰网中医频道 2015/12/25 14:09:14

便秘是女性的公敌,长期便秘会导致口臭、长痘、肥胖、痔疮等问题,想要做苗条的漂亮女人,一定要解决好肠子的问题,搞定便秘。

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻中含有大量的维生素A、维生素E、卵磷脂等营养素,对肠道有润滑作用。而粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动,两种食品联合应用对年老体弱及功能性便秘患者有一定的疗效。

2、魔芋+蜂蜜

魔芋富含可溶性膳食纤维,蜂蜜的主要成分是糖类,其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖。两种食品混合,有润肠、促进肠道蠕动的功效,对功能性便秘有一定的防治作用。

3、饭后吃梨

梨含有大量植物纤维。凡是含有膳食纤维的食物都有缓解便秘的作用。梨肉中的纤维可以刺激肠管,使之加速蠕动,促进排泄。

4、西梅汁

西梅汁在欧美国家一直享有“人体清道夫”的美誉,而在我国港台地区,很多女性称它为苗条汁,因为它能够促进排便。但对于肠道内因器质性病变导致的肠梗阻所引发的便秘则不适用。

除了上面的食疗方法,清晨一杯蜂蜜水也可以促进排便,空闲时间可以揉揉肚子,一定要沿顺时针方向反复按摩30~50遍,逆时针是泄。坚持此法,10天后即可见效。

(责编:林宗可 )

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Q:肠清茶有清肠道的效果吗?

洗肠清宿便医药保健品产品必须要有一个鲜明的独特“卖点”渗透入消费者的脑中。肠清茶的审批功能为“润肠通便”,但其广告却聪明的“顾左右而言它”,制造一个“洗肠清宿便”的概念。从2003年8月8日《成都晚报》通栏广告,标题是《肠清茶,专业洗肠清宿便》以及后来的《宿便的女人老的快》、《喝肠清茶,才能洗肠清宿便》《给肠子洗澡,爱美女士也疯狂》等软文,都明确的把肠清茶的产品概念明确阐述,其概念承接以前排毒养颜胶囊的“排毒养颜”概念,顺延芦荟排毒胶囊“排毒肠动力,美颜新主张”的营销思维,并借助其他产品的的“洗肠”概念和美容行业推崇的“肠道水疗法”,从而使洗肠概念深入人心,而“清宿便”则是肠清茶有效区分竞争对手的排他性概念。事实证明,这个概念是肠清茶成功的坚强基石。机理清晰,以理服人肠清茶每期广告都会有一小块文字,专门讲述其机理:“以补为通,滋润肠壁,软化干硬宿便,使宿便不再粘连肠壁,并随人体排出体外,从而达到清宿便的目的”,不超过50字,却把肠清茶的“清宿便”概念阐述的非常具体,形象,明了。而且更通过“以补为通”四个字反映了肠清茶,并不是一味的“泻”,凸现其安全性。而且行文中也有依托传统中医的“以润为通,通补结合”来增强消费者对产品机理和安全性的信心。症状准确,利益诱导产品卖给谁,他们有什么样的需求,只有找到目标人群的迫切需求,才能打动消费者。肠清茶在这方面做的非常到位。肠清茶早期将目标人群锁定为具有购买力和美容需求的中青年女性。广告将造成便秘的罪魁祸首归结于“宿便”,并将其带来的尴尬与危害绘声绘色的描写:如口臭、黄褐斑、皱纹、面色晦暗、痤疮、皮肤粗糙、小腹微凸、肥胖等,在具有感召力的描述下,有着普遍的“皮肤好、身材好、气质好”梦想的女性能不动心?后期将人群扩大到老年人,更是将宿。

Q:美女瘦身减肥方法

美女瘦身减肥方法一般没有用。如果求美者想要快速瘦身,可以到正规医院,通过吸脂瘦大腿的方法,来达到快速瘦身的效果。手术主要是在麻醉状态下来操作的,所以手术过程中,求美者不会感觉到明显的疼痛,主要通过仪器的方法来操作,把局部多余的脂肪一点点吸出来,从而使身材变得更加纤细苗条。

Q:舌尖发红怎么办

用特益菌给自己清清肠吧测测你该不该清肠了?仔细对照以下几种状况,看看你身上有哪一种?夜半腹涨气:每次熬夜,到了后半夜,肚子就开始涨气,叽里咕噜作响,一直持续到天亮。进多排出少:饭不少吃,排出却难,憋了多天才排一次,蹲得头晕目眩,一进厕所,就发怵……怎么就这么费劲?有气憋不住:排气憋不住,瞧大家那眼神吧:捂鼻子的、用手扇的、说怪话的,真是既尴尬,又无奈啊!开口有异味:说话时,总是有股味,有礼貌的人,强忍着不吱声,心直口快的主儿,什么都说,别提有多难堪啦!毛病特别多:皮肤粗糙、面色灰暗、粉刺、痤疮,头痛、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖……如果你出现了以上状况中的任意两种症状,那么,你就该重视清洗你的肠道了!毒素堆积身体成垃圾场以上症状的元凶就是人体中积累的毒素。一般人身体中的毒素有四大类:重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便,其中为宿便的危害最大。现在人饮食多油腻,而且无规律,导致肠道功能紊乱,体内宿便堆积过多,这些宿便积存在肠道的褶皱内,在细菌的作用下腐败、发酵,不但会产生许多恶臭的气体,导致口臭,还会产生各种毒素。宿便对人体的危害肠胃吃不消:宿便中产生的毒素首先导致人的肠胃功能失调,从而出现:食欲不振、口干口苦、消化不良、便秘、大便干燥、小便发黄等。美女变丑女:便秘导致的宿便在肠道内产生的毒素被肠壁反复吸收,并随血液循环到达人体的各个部位。很快,女人本来细腻的肌肤开始变得晦暗无光、继而出现斑、痘,变得干燥粗糙,皱纹也过早的出现,让许多美女花容失色。因此,女人要谨慎,抓紧洗肠,谨防宿便。容易出现“水桶腰”:体内宿便堆积,肠道排泄不畅,脂肪不能及时排出体外,被肠壁重复吸收,不但减肥艰难,小肚子还会越来越凸出,腰围渐长……女人不清宿便,减肥只能是一个永远无法实现的梦。失眠乏力无精打采:宿便产生的毒素导致人体新陈代谢紊乱、内分泌失调、肠胃消化不良,从而引发失眠、乏力、记忆减退,工作没精力、无精打采。特益菌清肠更健康据消费者反馈:服用特益菌6小时,即可感到肠道轻微蠕动、肠鸣,排便量明显增加,黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便开始排出。10天后,肠道内益菌已完全建立,排泄系统全面打通,宿便和毒素得到清除。因宿便导致的口臭、面色晦暗、小腹微凸、习惯性、顽固性便秘等得到改善,每天轻松畅快,按时排便据了解,特益菌由何首乌、芦荟、枳实等纯绿色植物萃取而成,采用“以菌制菌”的方式,给肠道补充益菌,滋润肠壁,软化干硬宿便,修复肠粘膜损伤,恢复肠道功能,使宿便不再粘连于肠壁,并随人体排便排出体外,从而达到清除宿便、排出毒素的目的。

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