木糖醇是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂。虽然木糖醇和蔗糖都是糖，都有甜味，但由于两者结构有一定的不同，所以在体内的代谢迥然不同。木糖醇不易被微生物发酵而产生酸性物质，同时由于咀嚼木糖醇口香糖时，会刺激唾液分泌，唾液多了就能冲洗口腔牙齿的细菌，使伤害牙齿的酸性物质减少。所以，木糖醇口香糖能减少龋齿菌和齿垢的产生，对预防龋齿有一定的功效。但是，如果平时进食后不注意清洁口腔，依赖木糖醇来达到预防龋齿的目的，就未必有效果。已经有了蛀牙，更无法用木糖醇来修复。有的年轻人把吃含有木糖醇的口香糖作为时尚，也有人担心含糖的食物会引起糖尿病和肥胖，所以只吃含木糖醇的食物，结果因过量摄入木糖醇而引起了其他健康问题。木糖醇不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内的吸收率不到20%，容易在肠腔积累，易造成渗透性腹泻。木糖醇是糖尿病病人可食用的甜味剂，如果长期过量食用，有可能引起高三酰甘油（甘油三酯）。虽然木糖醇热量极低，但如果作为甜味剂添加在高油脂、高热量的食物中，后者引起肥胖的“本性”是不会被改变的。

喜欢吃甜食吃糖大多数情况下需要看自己体质，如果有肥胖症的情况下，吃糖可以造成肥胖症加重。如果有高血糖的情况下，可以造成病情的加重，可以引起糖尿病病情不能控制。如果有龋齿的情况下，吃糖以后可以影响到牙齿的改变，可以加重龋齿的病情。一定注意避免多吃甜食。

您好，营养过剩会对儿童造成以下危害：1、体重超标：血脂高的肥胖儿童更容易发生脂肪肝、脂肪性肝炎。医学研究表明，在肥胖儿童中脂肪肝的发生率可达31.4%，患脂肪性肝炎达7.8% 肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。2、导致儿童龋齿率上升：一份全国中小学生龋齿与牙周疾病调查数据显示，城市7-9岁儿童患龋齿的比率为79.6%。其中的原因是因为儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。3、导致儿童性早熟：儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素可能导致性早熟。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态：在生理上，可能会导致儿童骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高;在行为上，由于儿童的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致儿童不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯罪等。4、给儿童带来心理问题：肥胖儿童经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。