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董璇发文承认怀孕 怀孕后该做什么?

家庭医生在线 2016/3/11 23:48:46

继昨日疑似董璇大肚照被曝光后,高云翔今日通过微博承认二人的爱情确实已经开花结果,董璇也转发老公微博温馨互动。不久后,董璇的好闺蜜佟丽娅及其老公陈思诚也来凑热闹,先是陈思诚在问董璇的宝宝的性别,然后佟丽娅则对宝宝的长相关心,不知道会不会跟自己的儿子撞脸。

怀孕后该做什么?

注意饮食健康

孕妇在孕早期的病毒性感染会引起胎儿先天畸形;而营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓;如受到某些药物、放射线辐射伤害、精神创伤等影响会导致胎儿发育受阻。

因此,孕妇要注意均衡营养,爱喝咖啡和可乐类饮料的孕妇,要开始戒掉了,其中的咖啡因对胎儿的生长非常有害,同时,避免用药及接触有毒有害环境,令胎儿能够健康成长。

注意补充叶酸

孕妇应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。

控制性生活

专家认为:孕早期(1—3个月)应节制性生活,性生活频繁或者不注意讲卫生,孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症,不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大,否则会增加流产的危险。

首次体检

孕妇的首次体检包括询问家庭病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。

怀孕后多吃什么?

草 莓:含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。

提 子:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,提子还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

西 柚:含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

(责编:林宗可 )

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