冬天泡脚，不仅可通过水的温热刺激，促进血液循环，加快新陈代谢，改善组织营养，并且中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。孕妈在孕期所产生的焦虑和紧张，也能通过泡脚达到缓解。孕妇冬天可以泡脚，但需要注意几个问题。. 泡脚水温略高于体温即可，泡脚时间不宜超过5分钟。如果泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状。2. 泡脚时不可随便给孕妇按摩足底穴位，也不可选择盆底有按摩作用的足浴盆。对孕妈来说，刺激足部某些穴位，极有可能导致流产。3. 不可随便添加药材煮水泡脚，尤其是活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。4. 高血压、有脚气或脚步有伤口的孕妇，不宜泡脚。

艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿的作用，一般用艾草泡脚是取它驱寒、疏通经络的作用，用西医来解释就是能加快新陈代谢。乙肝在中医中有种证型叫肝经湿热，用艾草泡脚的话还能起到一定的祛湿作用

夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
　　究其理论原因，有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。因为夏天是一年中最热的季节，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
　　另外从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时候通过经络传导，也能达到脏腑的保健与治疗效果。
　每天晚上用40摄氏度左右的热水泡脚15—20分钟，水最好超过脚踝到达小腿;水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。如果吹空调导致了感冒、头痛或发热，也可以用稍烫的水，泡脚30分钟以上，感觉微微出点汗，头痛的症状就可以缓解。泡脚以后最好做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。王巧妹还提醒，夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，在感觉上比较舒服。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是有害的，应该避免。