近日,成都妹纸@浅猪家的七七晒出了自己和老爸的照片,结果没想到一下子火了!老爸像男票,老妈像姐姐,奶奶像妈妈!没想到照片引起了不少争议,@浅猪家的七七表示,真的没想过会被那么多人转发…自己没有炒作家里人也没有整过容,希望不要恶意去揣测家人。
男人如何让自己更年轻?
1、 唤醒你肌肤的弹性
恢复肌肤的弹力:皮肤弹性蛋白的流失往往被人们所忽视,没有及时的使用弹性蛋白,肌肤已失去了往日的弹性。在我们年轻时就应注意弹性蛋白的补充,糟糕的是我们没有在年轻的时候重视它,而到年纪稍大时,已经无法弥补。不过有一个最新消息:科学家已经想出了解决这样问题的办法,就是莳萝的提取。
2、 胶原蛋白的补充
没有了胶原蛋白,你的肌肤注定要布满许多干裂的细纹。
3、保护你的眼部肌肤
大太阳镜绝能够帮助你眼部的皮肤免受紫外线的伤害。
4、 全面防晒
太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大,它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡,厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作,在强烈的太阳下我们使用的防晒产品起码要有spf30的防晒功效,全面抵制太阳对肌肤所造成的伤害。
5、对抗自由基
抗氧化剂是皮肤护理的超级英雄,它能够保护肌肤免受恶劣环境给肌肤带来的伤害,被称为对抗自由基。自由基会打破胶原蛋白和弹性蛋白。每天早上,我们都需要保护我们的肌肤免受自由基的伤害,所以我们要使用含有抗氧化剂成分的护肤品。
男人如何让自己更健康?
争取更多运动机会
多做运动并不代表要进行艰辛的体力劳动,我们可通过以下方法在日常生活中,提高活动机会:在可行情况下将上班的部分车程改为步行。
以爬楼梯取代乘电梯。
假如你经常要埋首案头工作,应不时站起来走几步。利用午饭时间以轻快步伐步行10分钟。对着电脑工作时,不时扭动肩膊和伸展颈部。
一边听电话,一边来回踱步。
看电视时避免用遥控操作,在播放广告时应站起来伸展筋骨。增加吸尘或擦地次数。
与子女玩球类运动或捉迷藏。
放假时多参与户外活动,如游泳、远足、野战游戏或郊游。健康警示:做运动其实无需长时间持续进行,你是可以分段来做。要达到健康的效益,每次运动应最少维持10分钟。
每天要有足够的运动量。
科学家表示,每天进行半小时或以上的体力活动,对身体健康有莫大益处。请牢记,即使少量运动对健康亦有帮助,但如多一点运动量会有更大效益。如每天做30分钟运动的话,便可分为2段(每段15分钟)或3段(每段10分钟)进行;如每天做60分钟运动,你可将每段最少10分钟的运动累积至60分钟即可。
对大部分人而言,这样做运动是安全的。