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广东省糖尿病患者高达800多万

家庭医生在线 2016/4/8 13:41:32

4月7日是“世界卫生日”,世界卫生组织(WHO)将今年的重点定为“应对糖尿病”。从广东省疾病预防控制中心获悉,在过去十年间,广东居民的糖尿病患病率从2.8%飙升至10%。全省18岁以上成人糖尿病患病率为10.0%,据此估计全省糖尿病患者高达800多万。

糖尿病患者年轻化,对自身患病知晓率仅六成

糖尿病是一种代谢性慢性病,主要有两种:患者不能自己分泌胰岛素的称为“1型糖尿病”,这部分患者较少;90%以上患者为“2型糖尿病”,是由于人体产生的胰岛素相对不足或无法妥善利用所导致。据广东省疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所王晔主任医师介绍,胰岛素是人体唯一的降低血糖的激素。“血中的葡萄糖是人体组织能量的来源,但如果血糖持续较高的话也会损害身体。”王晔说,“糖尿病患者的血糖无法得到控制,久而久之各主要器官系统就会受损,造成血管、神经损伤和多脏器功能衰竭,所以糖尿病患者常伴有视网膜病变造成的失明、心脑血管病、糖尿病脑病、肾衰、阳痿以及可能导致截肢的感染。”专家介绍,糖尿病引发的最大危害其实是各种危险并多发的并发症。

然而令人担忧的是,调查发现,广东省糖尿病患者对自身患病的知晓率仅为63.9%,进行治疗的比例仅为58.1%,而患者中血糖得到良好控制的比例仅为26.2%。这“三低”直接导致我省糖尿病患者的并发症多发,对糖尿病患者的健康 和生命造成了极大的威胁。

此外,糖尿病患者年轻化也是一个值得关注的问题。以往儿童糖尿病患者多为遗传性占主导的1型,近几年来2型糖尿病患者已经占到儿童患者10%左右。据了解,全国最年轻的患者仅仅6岁。王晔指出,儿童肥胖、缺少运动是最大原因。“我们调查发现,全省只有不到两成人能做到每天运动一下。青少年学习压力大,每天坐着时长达十几小时,一有空闲时间就看电视、打游戏;青壮年工作压力大,也是久坐人群,应酬多,运动少,宅男越来越多是糖尿病高发的一个原因。”王晔说。

糖尿病应该如何预防?

1、买食品前看标签

美国明尼苏达大学的一项调查发现,仅有9%的人在购买食品前,会查看食物里的卡路里含量,只有1%的人会查看食品的脂肪、糖含量及每份的重量等。

2、经常站起来走动

有研究对体重超标的中年人进行了调查,发现和那些不做任何运动的人相比,如果坐了三四个小时后站起来走动两分钟的话,身体能够更好地控制餐后葡萄糖和胰岛素水平,而这会对动脉及心脏起到保护作用。

3、远离塑料产品

《糖尿病治疗杂志》发布的一项研究显示,血液中的邻苯二甲酸盐能增加患糖尿病的几率。而大量的塑料制品被发现含有这种化学成分,包括建筑材料、包装袋、玩具、化妆品等。

4、健康减肥

如果想减肥,请从现在开始行动,别等着体重自己减掉。请善意地看着镜子中的自己,找到你想要改变的部位,不断肯定自己的努力,从而增加信心,而不要“三天打渔、两天晒网”。

5、垃圾食品不要碰

如果你经常光顾麦当劳、肯德基,糖尿病也会“光顾”你。调查发现,每周吃两次垃圾食品的人,体重不但增加了4.5公斤左右,胰岛素抵抗性也提高2倍,这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常,垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。

6、睡眠长短有讲究

耶鲁大学的研究人员发现,每天睡眠不足6小时的人,糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人,糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。

7、定期查一下血糖

许多糖尿病症状都是“隐性”的。45岁以上的人,肥胖、有糖尿病家族史的人,高血压、高胆固醇的人都应该尽快检查一下血糖。如果结果正常,3年内再检查一次。

8、别让自己太孤单

糖尿病最爱找上“孤独女性”。美国权威糖尿病杂志《糖尿病护理》的一篇文章指出,单身女性糖尿病的发病率是有伴侣、孩子者的2.5倍。

(责编:林宗可 )

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