一岁以内的婴儿，每天的睡眠占了一大半时间，如何预防小儿“睡扁头”？

别总让宝宝躺着

首先是要注意孩子睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。另外，孩子睡觉时容易习惯于面向母亲，喂奶时也习惯把头转向母亲一侧。为不影响孩子颅骨发育，母亲应该经常和孩子调换位置躺着。此外，还可以在孩子头下垫些松软的棉絮等物，也可避免扁头。

很多宝宝的头都是躺扁的。有的家长喜欢让宝宝长期躺着，或者总是让宝宝躺在小推车里，推出来推进去，其实这在无形中都增加了宝宝头扁的几率。预防宝宝头扁，家长要少用小推车，多让孩子趴着玩而不是躺着；别给孩子枕硬枕头，更不要用定型枕；几个月大的宝宝，将软毛巾叠起来做枕头就可以，并尽量保持床垫柔软。

头扁后三月内是矫正黄金期

宝宝发生头扁后的三个月内是矫正的黄金期，此时宝宝的枕骨还在发育中，头骨比较软，及时调整睡姿可以纠正其头扁趋势。

但每个宝宝头扁的原因不一样，需要医生来判断。孩子颅型不正，可到医院的婴儿颅型扫描室就诊并矫正。大部分宝宝的头扁症状，三个月左右就能矫正好。

在我国山东、东北等地，至今仍有让孩子把头睡扁的习俗，一些地方更是以头扁为美，殊不知这将影响孩子健康。清华大学玉泉医院物理治疗师武小华介绍，扁头在医学上被称为短头，严重的短头患者，小脑发育会受颅骨压迫，脑积液循环不畅、颅压升高，表现出耳鸣、中耳炎的症状，同时伴有烦躁情绪，甚至伴随孩子一生。

宝宝的头扁不扁？算算“长宽比”就行。“长”指眉骨到后脑勺最高处的直线距离，“宽”指两耳间的距离。“长宽比”在0.8左右最合适，过大过小都不正常。

（责编：林宗可 ）