广东省卫计委近日通报，今年3月（2016年3月1日零时至3月31日24时），全省21个地市共报告4起突发公共卫生事件，其中3起为流感暴发疫情，报告地区为河源、韶关、珠海；全省共报告丙类传染病发病55529例，其中流行性感冒的报告发病数位居第一位。
疾控专家表示，流感是一种由流感病毒引起的常见急性呼吸道传染病。因为流感病毒容易发生变异，传播速度又快，很容易就引起大范围的传播。流感可能导致严重的并发症甚至死亡，特别是老人、儿童、孕妇和体弱者等更要警惕。
预防流行性感冒五大措施：
要注意个人锻炼
积极的锻炼身体可以有效的增强身体的抵抗疾病的能力，能够非常有效的预防流感的发生，比如可以跑步、爬山、骑自行车等都是不错的运动方式，大家可以选择适合自己的方式来进行锻炼。
一定要注意充分的休息
人需要及时的锻炼，同时也需要及时的注意休息，人的睡眠状态不好会直接影响到人的抵抗疾病的能力，所以一定要保持充分的休息，避免熬夜等情况发生，身体感觉到疲劳的时候就一定要及时的休息，保持充沛的精力才能够抵御外邪的入侵。
注意日常的饮食
合理安排饮食也可以有效的提高身体的抵抗力，使得感冒病毒不至于将自己打到，荤多素少，高脂肪、高热量的食物对于身体没有多少好处，能够降低身体的免疫能力，所以尽量的减少这些食物的进食，一定要合理的安排自己的饮食，均衡的搭配各种营养，需要注意的是可以多多的补充一些维生素c，维生素c有助于提高身体的免疫能力，同时需要注意的是不可以暴饮暴食，还需要多喝一些水，因为上火会使得感冒病毒乘虚而入。
注意防寒保暖
冷暖交替的时候人体可能不能很好地适应剧烈的冷暖变化，抵抗能力就会出现下降，这样就比较容易使得流感病毒侵袭人体，造成流感的发生，人一定要及时的注意天气的冷暖变化及时的增加衣物，阳光不仅仅可以促进室内的保暖，而且有利于杀菌消毒，保持室内充分的日光照射。
注意个人卫生吧
流感病毒会附着在身体的很多部位，据研究发现一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的，所以及时的注意个人卫生情况，及时的洗手洗脸等都可以有效的避免流感的感染。
流行性感冒的症状：
一般感冒的症状
流感的开始一般都是以普通感冒的症状先出现，例如：头痛、流鼻涕、咳嗽、没有胃口、容易疲惫、全身无力、面红、咽喉肿痛等等，这些都是普通感冒的症状，因此在流感开始，我们都不能准确分辨出到底是患上了流感还是普通的感冒！因为流感有潜伏期，所以一旦在流感流行期感冒了，就需要好好观察了！
高烧不退
过了潜伏期，流感的症状就愈发的明显，从普通感冒的症状转变为了流感的一些比较明显的症状！例如患者会不断咳嗽，剧烈咳嗽，甚至还会咳出血，还会伴有高烧的症状，还会一直高烧不退。一般容易这样的，都是老年人和儿童，因此在流感高发期，一种要注重提高老年人和儿童的抵抗力！
呕吐、腹痛
流感的患者除了会出现高烧不退的症状，还会有呕吐、腹痛的情况出现，严重的还会腹泻。一般出现这些症状的都是小孩子居多，希望各位家长多多照顾好小孩子，在平日里多多帮助小孩子补充营养和维生素，多多带小孩子去锻体，这样可以帮助小孩子增强体质！
