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蹲厕所一定不能超过3分钟

转载 来源: 新浪网 2016/5/13 11:40:10

女性比男性更容易得肛肠疾病、坐便比蹲便更易导致肛肠问题、如厕时不断刷微博会“憋”出来痔疮……关于肛肠方面的几条新闻把网友们雷得外焦里嫩。那么,这些颠覆我们“三观”的问题,是否属实呢?

女性因为生育原因更易得痔疮

有个段子,几个男人坐在一起,一男说道,“听说十男九痔,我没有。”

女性普遍有个看法,男性屁股小,据说,这可能是男性更易得痔疮的原因。

郑州肛泰肛肠医院女子诊疗中心主任孙莉不这么看,“其实,相比男性,女性因为需要生育,更易得痔疮。”

女性比较羞涩,会刻意回避自己肛肠方面的问题,这也使有些女性无法及时得到治疗。

孙莉介绍,由于生理解剖的差别,女性的盆腔内多一个子宫,挤压直肠,使直肠向后倾斜,弯曲度增大,大便通过时比男性慢,容易产生便秘而引起肛肠疾病。

妇女的月经病、带下病、妊娠病、产后病也都会引起并发肛肠类疾病。女性处于妊娠期时,胎儿增大压迫直肠,使直肠肛门的静脉血回流发生障碍,易引起痔静脉曲张而形成痔疮。

据有关资料表明,肛门直肠疾病的发病率为59.1%,痔疮占所有肛肠疾病的87.25%。据报道显示,50岁以上的人肛肠病发病率为60%~70%,女性比男性发病率高出13.1%。

如厕最好3分钟结束战斗

宋朝欧阳修说过,余平生所做文章,多在三上,乃马上、枕上、厕上也。

从中可以看到,想成就一番事业,必须时刻用功。但这里引用这段话,不是出于励志的目的,而是把它当做反面教材。

于厕上做文章,那得需要蹲多长时间!

现在可能很少人会在厕上构思文章,但是如果说耗在厕所里的时间,恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让。

刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏,在手指划拉之间,时间翩然而过,直到两腿酸麻,手机党们才挣扎着站了起来。

“健康的排便时间是二三分钟,最多别超过5分钟,但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多,这会大大地加重肛肠的负担。”孙莉说道。

排便时,肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟,往往导致排便时间过长,如果经常如此,就会造成肠黏膜下垂,导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生,所以蹲坑还是3分钟结束战斗,该干啥干啥去吧。

孙莉谈道,相比起目前较为普遍的如厕时间过长对肛肠的影响,坐便和蹲便这种姿势上的差别对肛肠造成的影响较小。

(责编:林宗可 )

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相关问答
Q:为什么久蹲厕所者容易患痔疮?

您好,痔疮的发生有很多因素,许多医师都认为长久蹲厕是可以确定的致病因素。国外学者通过问卷调查,经过科学统计分析也确认了久蹲厕与痔疮的因果关系。需要指出的是,即使没有便秘,如果有蹲厕时间过久的不良排便习惯,也可促使痔病的发生。 有学者指出,蹲厕过久会阴放松,肛垫失去支撑可能是痔病发生的原因。甚至有的学者断言,排便时间过长造成肛充血性损害,将10倍于排便时间短和排便习惯正常的人,这些人中痔病的高发率是可想而知的。因此,痔病病人应缩短排便时间,一般不超过一分半钟。

Q:为什么蹲厕所超过3分钟会长痔疮?

您好,肛门直肠位于下部,由于重力和脏器的压迫,影响血液回流,静脉容易扩张屈曲,所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。“健康的排便时间是二三分钟,最多别超过5分钟,但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多,这会大大地加重肛肠的负担。”如果长期如厕时间过长,没有痔疮也会蹲出来痔疮,所以蹲坑还是3分钟结束战斗。

Q:蹲厕所时间长的坏处是什么

蹲厕所的时间不宜过长,是一种不良的排便习惯。它主要的坏处就是有可能会诱发肛管疾病。比如蹲厕所的时间比较长,那么盆腔就会充血,而长期反复的盆腔充血,就有可能导致直肠肛管静脉网曲张,充血,淤血形成静脉团块充而慢慢的就形成了痔疮。这个是诱以痔疮的常见原因之一。

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