现代人往往心比实际年龄老得快。所谓初老症，就是因为工作压力以及生活紧凑的影响，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临出老徵兆。初老症有哪些症状呢？我们又该如何应对初老症？

1、越来越觉得专家说法都是唬烂

2、如果不喃喃自语，脑子就会打结。

3、越来越不喜欢改变「已经习惯的习惯」

4、对於磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟他说再见、再见、再见……

5、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化

6、很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西

7、对於陌生网友的「我们可以交朋友吗？」说法，觉得无比愚蠢而没有耐心

8、枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方

9、只要坐下来，小腹就有一滩肉

10、莫名其妙就会一大早醒过来

11、对完美起疑，对不完美深信不疑！

初老症并不是真正意义上的未老先衰，其实只是心态上的衰老，而引发的一系列身体症状。现代都市里，年轻女性疲于奔命，缺乏时间和空间清理内心压力，同时，女性内心易缺乏安全感，所以更容易患上初老症。

要改善初老症的最好方法就是好好休息，给自己补充一些精神营养：学会爱和关怀。需要充分利用下班等琐碎的“私人空间”，调整好生活节奏，在保证充足睡眠的前提下，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步等。另外，要寻找适合自己的心理宣泄方式，比如写日记，与朋友聊天等。

此外，你还可以这样做！

①微笑是战胜敌人或过去的最好心 灵武器；

②拥有一两个闺蜜，哪怕有些年龄差距，她们让你学会分享；

③随身带一本书，你会不再害怕等待和沉默；

④找回一两个许久不再联系的老朋友；

⑤多多暗示自己：我可以怎么做，而尽量少说我不能怎么做；

⑥勇敢地离开那些不适合自己的人或事；

⑦请对年过三十的自己说：那又怎样！

（责编：家庭医生在线 ）