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吸过电子烟学生转吸普通烟可能性更高

家庭医生在线 2016/6/15 11:28:10

据香港《文汇报》6月14日报道,近日美国南卡罗来纳大学通过访问约300名高中生,发现吸电子烟的高中生,两年内转吸普通烟的可能性是从未吸过电子烟受访者的6倍。

组织本次调查的领导者巴林顿•特里米斯担心,吸电子烟的学生转吸危险性更高的普通香烟的可能性会更大。本次调查结果13日刊于《儿科学期刊》,而相关的调查早在两年前就已开始进行。早在2014年的调查中,约一半受访者表示曾最少吸一次电子烟,而从未吸电子烟的人仅11%吸普通烟。2015年进一步的调查则发现,40%曾吸电子烟的人表示曾试吸普通烟。

如今吸烟的青少年比率可不低,过早的吸烟让青年的体制下降,最好能够主动戒烟,戒烟方法很多,比如下面这12个方法。

1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

2、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

3、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。

4、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。

5、同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

6、不整条买烟。

7、不随身带烟、火柴或打火机。

8、每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

9、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

10、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

11、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。

12、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

(责编:林宗可 )

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相关问答
Q:高血压患者长期大量吸烟会怎么样

高血压患者长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。除了戒烟可以起到高血压的保健作用外,饮酒对高血压患者来说危害性也是很大的,因此,在高血压的保健工作中,患者一定要戒烟限酒,以免这两种因素诱发高血压疾病的进一步恶化。对于正常的人来说,在平时也应该少吸烟,少喝酒,吸烟饮酒有害身体健康。

Q:肺癌如何保健护理

肺癌:预防:由于目前尚不能在肺癌发生的细胞水平采取阻断措施,对于肺癌应当采取消除风险因素的预防手段。这包括环境和工作场所的空气污染.但是经过确认的最主要风险因素是吸入烟草的产物。所以戒烟是目前最可行的方法。不吸烟者中很少发生肺癌。在吸烟人群中,即使中等减少吸烟即可得到肺癌预防的结果。预后:肺癌的康复治疗包括精神、食物、药物、气功等辅助治疗的方法,这些在癌瘤患者的康复中起着非常重要的治疗作用。癌瘤患者通过上述的康复治疗,以减轻精神、机体上的痛苦和生活上的不便,并在一定的程度上恢复患者的自理与劳动能力以及参加社会活动的能力,从而改善生活的质量和延长生存的时间。

Q:视网膜静脉阻塞应如何进行饮食保健?

对于视网膜静脉阻塞的饮食保健,需要着重注意以下几点:1、戒烟限酒。烟酒不离身的人,往往心血管疾病也容易上身,各种眼部疾病也可因吸烟酗酒所引起,所以一定要注意戒烟和限量喝酒;2、不要长期食用高脂肪、高蛋白、高糖的食物,饮食宜清淡,多食用粗粮、果蔬等食物;3、少使用动物油脂进行烹饪,日常饮食宜食用植物油,包括花生油、橄榄油等;4、控制红肉及红肉制品的摄入量,比如猪肉、牛肉、腊肠等,可适量进食白肉,如鸡肉、鱼肉等。

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