从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的,持续的心理状态.从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整,协调一致,即认识,情感,意志,行为,人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步.实际上,对心理健康的标准还没有一个公认的尺度,而且对它的评价还受很多因素,诸如种族,社会,文化,宗教信仰等的影响.古希腊哲学家苏格拉底认为：正常状态与人的自我认识有关,即没有一个完全正常的人,因自我认识永远不能完备,人格永远是在发展之中.而且,生活中的挫折本无休止,心理无时不在寻找某种平衡,就如同体操运动员在平衡木上的动作一样,心理上的完美,也就在于动中取得平衡,在平衡中求动.

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