别以为肥胖只是你一个人的事！美国乔治敦大学医学中心一项最新研究显示，当爸爸的肥胖，会提升女儿患乳腺癌的风险。研究人员用实验鼠做实验， 结果发现，公鼠肥胖、母鼠正常的老鼠生育的雌性小鼠更可能在出生及幼时体重超标，且乳腺组织发育迟缓。这些都可能提高雌性小鼠未来患乳腺癌的风险。研究人 员说，这是首个关于父辈肥胖对后代患癌风险的研究，尽管实验对象为鼠类，但结论同样适用于人类。他们在《科学报告》杂志上发表报告说，肥胖导致精子中的遗 传物质改变，影响父亲精子的miRNA表达。他们的研究显示，miRNA携带的表观遗传信息从父亲传给女儿，进而影响到女儿乳腺组织的miRNA表达。原来还有这样的情况，那么如果真的患上乳腺癌了，一般会有哪些表现呢？
乳腺癌早期有何表现？
乳房肿块
乳房内生长肿块，有时无明显的症状，患者常于穿衣、洗澡、自我检查时发现。
乳房疼痛
有些患者可有乳房隐痛、胀痛、钝痛或刺痛。
乳头回缩
因肿块渐渐增大，侵及乳腺基底部而牵拉乳头使之内陷，临床上也叫“乳头内陷”。
乳头溢血
从乳头流出血性分泌物，常是乳腺导管癌的表现，应就医检查，并与乳腺导管内乳头状瘤等良性病变鉴别。
溃烂
乳头、乳晕区皮肤糜烂或溃疡，常为湿疹样癌的表现。
“橘皮样”皮肤
当肿块与皮肤粘连时，皮肤因淋巴液引流不畅而发生水肿，使呈“橘皮样”。
两侧乳房不对称
当肿块体积增大或与胸壁粘谇时。伸愚侧乳房在大小、形状等方面与对侧呈异样。
腋窝淋巴结肿大
当腋窝淋巴结较大时，可感到腋窝内有物体挤压感，或在举臂时可感腋窝有肿物突出。
炎性乳腺癌的表现
乳房明显增大，皮肤红肿，进展较快，这是炎性乳腺癌的特有表现，有时易误诊为乳腺炎、乳房脓肿，抗炎治疗无效。
预防乳腺癌的方法
（1）女性应从青少年开始注意培养科学的饮食习惯，膳食应讲究多样化，植物性食物应占每顿饭总量2/3以上。
（2）控制雌激素水平。小麦、麸皮、卷心菜可以帮助人体维持健康水平的雌激素。
（3）女孩从发育阶段（12岁）起多运动，坚持体育锻炼。一般女性每天应进行约1小时的快走，每周至少还要进行1小时以上剧烈运动，这样可以有效预防乳腺癌的发生。中年女性在更年期过后运动，可以减少乳腺癌的发病几率。
（4）要控制体重，尤其要避免腰部肥胖，腰部脂肪堆积越多，患乳腺癌的风险可能越高。绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%，而且体重越高风险越大。
（5）合理安排饮食，多吃蔬菜、水果。坚持每天吃400～800克的各种新鲜蔬菜和水果，可使患乳腺癌的风险性降低20%。
（6）多吃豆制品。常吃黄豆及其制品，会使乳腺癌的风险降低60%。
（7）限制饮酒。经常饮酒会增加乳腺癌的危险。
（8）限制高脂食物，少吃红肉类食品，将红肉每日摄入量控制在90克以下。
（9）限制盐摄入量，每日不得超过6克。
（10）常饮绿茶可使乳腺癌的风险降低40%。
（11）注意食物储藏，谨防食物真菌污染。真菌污染的食品不得食用。
（12）不吃烧焦的食物和烟熏等食品，多吃煮、蒸、炒食物。
（13）远离烟草尤其是二手烟。吸烟会增加20%乳腺癌发病 一率。如果长期生活在二手烟的环境中，患乳腺癌的几率可能增加70%。
