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北京疾控中心发布暑期健康提示

转载 来源: 人民网 2016/7/8 10:25:47

夏季是痢疾、感染性腹泻等肠道传染病、手足口病和食源性疾病高发季节。北京市疾控中心提醒,这些疾病正处于上升期,未来一段时间病例数还将有所增加,以下五点有助于保持暑期健康:

一、暑期天气炎热,胃肠功能减弱,生活规律,三餐定时定量,不暴饮暴食;饮食清淡,多吃蔬菜水果,吃零食有节制,少吃油腻的食物,少喝冷饮。

二、暑期是蚊蝇密度高峰期,注意常洗澡,及时擦去汗液,减少汗液气味对蚊虫的吸引。伊蚊喜欢深色,要尽量穿浅色的长袖衣裤,减少叮咬。必要时可以适量使用避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂,涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤裸露处,以降低蚊虫叮咬机率。

三、暑期是旅行的高峰期,外出时要注意个人旅行安全。关注目的地疾病流行近况,尽量避免前往疫情流行地区,并根据疫情状况做好相应疾病的个人防护。如必须前往黄热病疫区的人员要及时接种黄热病疫苗,并要采取防蚊措施,并使用适当的防蚊用品。孕妇及计划怀孕的女性应尽量不要寨卡病毒病流行地区。

四、外出旅游务工期间应不要太多地改变自身饮食习惯,不要因为赶时间而空腹;注意多饮水,最好喝白开水、淡茶水、矿泉水或新鲜果汁,可少量多次饮用;注意劳逸结合,保证充足睡眠,另外最好随身携带小药袋,装上肠道疾病必备药、外伤用药、防蚊虫叮咬药品、防暑药品等。旅途中出现发热腹泻等症状,及时到正规医院就诊。

五、如在旅途中或归来后,一旦出现发热、皮疹、肌肉关节疼痛等症状,入境时应当主动向出入境检验检疫机构口头申报,及时到医疗机构就诊,并主动告知医务人员相关旅行史,以便及时得到诊断和治疗。

(责编:林宗可 )

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相关问答
Q:秋季传染病预防知识

你好;秋季常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病经“粪 —— 口”途径传播,是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进去后发病密切观察。

Q:地震后有哪些常见的传染病?

地震后常见的疾病有:肠道传染病、人畜共患病和自然疫源性疾病、虫媒传染病、呼吸道传染病和经皮肤破损引起的传染病。   肠道传染病是地震后最常见的传染病,常见的是霍乱、痢疾、感染性腹泻、伤寒、甲肝等,注意饮水和饮食卫生是预防肠道传染病的关键。肠道传染病的预防措施包括:   1、保护水源。如果暂时得不到纯净的饮用水,其他水源要经过澄清、过滤、同时用漂白粉或漂白粉精片(净水片)消毒处理后方可煮沸饮用。   2、注意饮食卫生,不吃生、冷的食物,不吃腐败变质及被水浸泡的食品,不吃死禽畜;不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜,碗筷应煮沸消毒,刀、砧板、抹布等饮食用具也应严格消毒。   3、注意环境卫生,消灭苍蝇。管好粪便厕所,粪坑中加药杀蛆,并加石灰或漂白粉消毒。   人畜共患病和自然疫源性疾病常见的是钩端螺旋体病、流行性出血热、鼠疫、炭疽和人禽流感等,预防这些疾病首先要加强防鼠、灭鼠的环境整治活动;其次要管理好家禽家畜,猪、狗、鸡应圈养,不让其粪便污染环境及水源。临时居所和救灾帐篷要搭建在地势较高、干燥向阳的地带,在周围挖防沟防鼠,要保持一定的坡度,以利于排水和保持地面干燥。床铺应距离地面2尺以上,不要睡地铺,减少人、鼠接触的机会。   常见的虫媒传染病有乙脑、黑热病、疟疾等,这些疾病的传播媒介是蚊子和中华白蛉,乙脑和疟疾正是夏季高发的传染病。首先控制和管理传染源,家畜家禽的圈棚要经常洒灭蚊药;病人需要隔离。第二,清扫卫生死角,疏通下水道,消除蚊虫和白蛉的孳生地;做好个人防护,暴露的皮肤应涂抹防蚊液以切断传播途径。第三,储备相应药品,一旦发生黑热病和疟疾即可实施有效治疗。   呼吸道传染病常见的是流感、麻疹和流脑等,防治此类疾病首先是临时居所和救灾帐篷要保持通风,安置人员尽可能不要过于密集。   经接触和土壤传播的疾病主要是破伤风、流行性出血热和钩端螺旋体病。对于此类疾病预防的关键是避免破损的伤口与土壤直接接触,对因各种原因引起皮肤破损者应及时对伤口进行清创缝合,注射破伤风抗毒素,并给予有效的抗炎对症治疗。

Q:拉肚子两天了止不住怎么办

患者你好,发生腹泻要注意便中是否有脓血,或到医院检查是否是菌性痢疾,排除肠道炎症可能就是肠易激综合征,不可将几种腹泻混淆,耽误病情。感染性拉肚子春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。

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