你好，剖腹产产妇可以吃零食。月子里吃零食应注意以下几点；1,街头烧烤,如烤羊肉串等,不卫生,质量不可靠,可能含有致癌物。2,膨化食品,如雪饼,虾条等,主要是淀粉,糖类和膨化剂制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖。3,糖果,巧克力,奶油点心,含能量高,易使体重增加。4,果冻,主要是增稠剂,甜味剂,人工合成香料等,营养成份很少，所以还是少吃的好。祝你健康!

吃零食应遵循下列原则：（1）选择零食要合理搭配。既要有水果类、瓜类，也要有坚果类、糖类、水产品类等。这样，可使营养平衡与全面，不宜只选择某一种。（2）吃糖要适度控制。吃糖过多，会使血糖增高，从而导致蛋白质摄入减少；糖可诱发小儿肥胖症；经常吃糖还可引起龋齿。泡泡糖含增塑剂、硫化促进剂和防老剂，这些物质对人体有一定毒性；巧克力则含热量过大，食用过多，易产生厌食，消化不良。（3）零食量不宜太多。以防影响正常的饮食与生理过程。（4）少吃多味瓜子。据国际癌症研究中心研究，多味瓜子中含有黄樟素致癌物，因此不宜长期大量摄入。

各种含糖高的饮料，冷饮，冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛。油炸食品，含能量高，不易消化，如炸鸡腿，炸糕等。膨化食品，如雪饼，虾条等，主要是淀粉，糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。糖果、巧克力，奶油点心，含能量高，易使体重增加。果冻，主要是增稠剂，甜味剂，人工合成香料等，营养成份很少。街头烧烤，如烤羊肉串等，不卫生，质量不可靠，可能含有致癌物。